Hoy viajamos a lo más profundo del ser a través de la meditación consciente (mindfulness) en suspensión en el columpio de AeroYoga® y sus beneficios para la salud del cuerpo y de la mente!
Blog
117 entradas
AeroNidra© se trata de un medio para acceder a nuestra verdadera naturaleza en el aire con la ayuda de la hamaca de yoga, un camino de conocimiento interno que lleva al practicante a explorar sus dimensiones internas.
AeroYoga® es un método de Yoga en columpio en suspensión. Combina técnicas de respiración, meditación y movimiento en el aire y promueve resistencia, fuerza, serenidad y bienestar. Además con una sola sesión sentirás los efectos durante días!.
Incluida dentro del AeroYoga®, la Terapia de Rejuvenecimiento (Rasayana) en Ayurveda ayuda a tonificar la piel y fortalecer los tejidos corporales de una manera que promueve la longevidad y la vida...
Quieres tu también formar parte del AeroYoga® International Team?. Súmate a nuestras certificaciones de profesores!. Nuestra formación es exclusiva , diferente y te ofrece un diploma de 200 horas acreditado Yoga Alliance (200RYS).
AeroYoga® te propone atraer a nuestras vidas la salud del cuerpo y de la mente...Los efectos positivos de un Mini-retiro duran toda la semana!...
Date la oportunidad de estar aquí. Durante los próximos minutos, entrarás en un proceso de desconexión. En algunas tradiciones se dice que la meditación es la práctica de detenerse...
La Casa de la Ceiba (AeroYoga® Institute) se encuentra en el corazón de Puerto Rico, en Aguas Buenas. Cerquita del área metro. El ambiente relajante, la aromaterapia ecológica, la sala limpia y luminosa con sus columpios naranja y blanco forman parte de la filosofía del lugar...
La meditación es un viaje individual para practicar durante toda una vida. Con entrenamiento, la meditación trae grandes alegrías y puede transformar la forma en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos...
Strength, dexterity, balance, elasticity, resistance, toning, concentration, are all the aspects that you will develop with the practice of our methods, AeroYoga® and Creative Yoga © in our AeroYoga® Mini-Retreats (Yoga Retreat Puerto Rico )...
Todos podemos disfrutar de los beneficios para la salud del AeroYoga®!. No te lo pienses ... AeroYoga® es para todos y su poder anti age es solo uno de los grandes beneficios de la práctica.
En este post te ofrecemos información detallada sobre los cinco principios del yoga aéreo para trabajar cuerpo y mente y obtener los mejores resultados con la práctica del AeroYoga® físico y espiritual...
Te proponemos venir a practicar la meditación en nuestros Mini Yoga Retreats de la Casa de la Ceiba(AeroYoga® Institute Puerto Rico) , así aprenderás nuevas técnicas de meditación y concentración y te irás poco a poco haciendo una rutina para meditar y relajarte a diario allí donde estés...
Con la práctica regular del Yoga Creativo© y del AeroYoga® podemos corregir los errores posturales que se han desarrollado a lo largo de nuestra vida, lo que alivia en gran medida los problemas crónicos de espalda y el dolor...
Necesitas re-conectarte contigo mismo?, enfocarte y aprender a soltar? Qué tal descubrir la práctica del AeroYoga® durante uno de nuestros mini yoga retreats de meditación, yoga aéreo y Ayurveda en la Casa de la Ceiba?
El Yoga adelgaza? Esta es una gran pregunta! En este post tendremos en cuenta las calorías que se queman con la práctica del yoga, pero también cómo manejar el estrés, cómo es cambiar tu relación con el cuerpo, dormir mejor y… cómo el yoga, incluso suave y restaurativo, ayuda a encontrar y mantener tu figura.
Nuestros Mini-Retiros son un viaje de yoga en suspensión (trapeze) que sin duda te permitirá aprender más sobre ti mismo: Tu fuerza interior, confianza en ti mismo o incluso tu personalidad.
El objetivo principal del AeroYoga® no es solo conseguir una buena salud, bajar de peso o el fortalecimiento de la condición física, sino ser parte integral de una forma y filosofía de vida.
Cada vez son más las personas que practican la meditación. En nuestros Mini-Retiros de Yoga Aéreo en el AeroYoga® Institute Puerto Rico practicamos la meditación en suspensión, sentados en la postura del loto en el columpio, o comodamente tumbados en la hamaca... para potenciar los efectos positivos para la salud de la concentración anti estrés.
El AeroYoga® puede ser muy eficaz para desarrollar habilidades de crecimiento personal y lograr una perspectiva más positiva de la vida. La incorporación de la meditación y la respiración consciente (Pranayama) en el AeroYoga® puede ayudar a mejorar el bienestar mental de una persona...
Certificación AeroYoga® Online! ¿Quieres impulsar tu carrera profesional en Puerto Rico? Formamos a los mejores instructores del método original Aeroyoga® para que puedas Impartir clases grupales en gimnasios, centros de yoga, fisioterapia o clases individuales...
...Trabajo en ingravidez con el columpio de yoga para traer paz interior al corazón del pequeño y al sistema emocional!. Los niños también necesitan momentos de serenidad para crecer bien, respirar, aprender a combatir la ira o el exceso de energía!...
Gracias al Yoga Creativo© podemos actuar para regular el tono muscular. El Yoga Creativo te ofrece posturas destinadas a contraer y relajar los músculos. Esto ayuda a aliviar la tensión muscular y combate eficazmente el estrés físico y mental.
La meditación nos resulta a menudo un misterio y nos preguntamos,Qué beneficios puede aportar? Cómo conduce la práctica meditativa al bienestar? Descubre el poder de la meditación en este post a través de 7 ideas clave!
Los mini-retiros de AeroYoga® son para aquellos que quieren y / o necesitan desconectarse de su rutina diaria y tomarse un tiempo para sí mismos.
La meditación tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestra mente. Varios estudios científicos confirman los efectos positivos de la "atención plena".
La salud es más que solo la ausencia de una enfermedad definible, es la integración dinámica entre nuestro entorno, el cuerpo, la mente y el espíritu. La salud es el regreso de la totalidad y en última instancia refleja un estado de conciencia superior.
Mini Retiros de AeroYoga® y Ayurveda...Para hacer accesibles los beneficios anti estrés de nuestras clases y tratamientos a todo el mundo, aquellos y aquellas que trabajan, responsabilidades familiares y sociales... Todos tenemos una vida estresante y exigente hoy en día y necesitamos un hueco en la semana para dedicarlo a nosotros mismos, a regenerarnos, a reconstruirnos y recrearnos...
El Ayurveda tal como se practica en el AeroYoga® Institute Puerto Rico permite corregir muchos trastornos funcionales (estreñimiento, dolores de cabeza, alergias, infecciones crónicas otorrinolaringológicas, dolores digestivos o articulares, fatiga, estrés, menstruaciones dolorosas ...)
El AeroYoga® kids, yoga aéreo para niños en un columpio especial, promueve el desarrollo motor en los niños. El AeroYoga® Kids desarrolla músculos, resistencia, equilibrio, coordinación y propiocepción en el trapeze (columpio de yoga) y mejora la percepción de la posición del cuerpo en el espacio.
No importa si tiene fibromialgia, artritis o migrañas, el AeroYoga® puede ayudarte a aliviar el dolor que resulta de todas estas dolencias. Y si, como millones de personas, sufres de dolor de espalda, el AeroYoga® casi puede hacer que su dolor desaparezca.
Reducción del estrés, mejora de la capacidad cognitiva y del sueño, disminución de la presión arterial… El Yoga Creativo© tiene múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
Hoy te propongo un pequeño viaje a través de los beneficios del AeroYoga®, en particular dos muy interesantes, que son combatir el estrés y ayudarte a bajar de peso!
Muchas prácticas y ejercicios tienen beneficios reales para cuerpo y mente, pero el AeroYoga® es con mucho el más novedoso y revolucionario en Occidente en la actualidad!.
Ven con nosotros a disfrutar de las experiencias AeroYoga® los sábados y domingos en la Casa de la Ceiba en Aguas Buenas. en plena naturaleza con unas vistas increibles sobre la isla, el mar, el parque nacional del Yunque, el lago Carraizo...
