Date la oportunidad de estar aquí. Durante los próximos minutos, entrarás en un proceso de desconexión. En algunas tradiciones se dice que la meditación es la práctica de detenerse...
relajacion
8 entradas
La Casa de la Ceiba (AeroYoga® Institute) se encuentra en el corazón de Puerto Rico, en Aguas Buenas. Cerquita del área metro. El ambiente relajante, la aromaterapia ecológica, la sala limpia y luminosa con sus columpios naranja y blanco forman parte de la filosofía del lugar...
Cada vez son más las personas que practican la meditación. En nuestros Mini-Retiros de Yoga Aéreo en el AeroYoga® Institute Puerto Rico practicamos la meditación en suspensión, sentados en la postura del loto en el columpio, o comodamente tumbados en la hamaca... para potenciar los efectos positivos para la salud de la concentración anti estrés.
Salud, bienestar, wellness, conciencia del cuerpo y de la respiración, relajación profunda, aromaterapia, Ayurveda y hot stone therapy (trabajo con pieras calientes)…. son conceptos que incluimos en estos retiros de las Experiencias AeroYoga® que realizamos desde hace ya varios años, en las montañas de Aguas Buenas, en la Casa de la Ceiba, realizando un gran trabajo de difusión del método.
El AeroYoga® es un método ideal para controlar el dolor de espalda por varias razones. En primer lugar, porque ayuda a reequilibrar la columna. En AeroYoga® Institute y todos sus centros asociados trabajamos regularmente esta parte del cuerpo esencial para su correcto funcionamiento con diferentes ejercicios y posturas, que gracias a la suspensión parcial o total, son muy eficaces para estimular espalda y columna vertebral.
Una experiencia angelical y celestialmente maravillosa. Totalmente diferente a mi primera vez con el yoga aéreo. Este sábado, me dio la oportunidad de re encontrarme y sentir de nuevo el amor por la práctica de yoga. Pero lo más importante, tener un tiempo de calidad junto a mi hija Annaisse y olvidarnos un rato de las computadoras, tareas y demás cosas de la vida cotidiana covidistica.
Namasté! Hola soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y vivo en Puerto Rico. En esta foto estoy con mis alumnos en clase! Este domingo hemos celebrado una nueva AeroYoga® Experience, un yoga retreat de un día de yoga aéreo y AeroPilates® con la sala llena de seres de luz […]