Yoga en Puerto Rico: Clases de Relajación Profunda con AeroYoga®
Yoga en Puerto Rico: Nidra es relajación profunda, «Nidra» significa sueño y «Yoga» unión. «Yoga Nidra» es la unión cuerpo y mente a través del sueño.
Aero Nidra©, relajación profunda. Yoga 4 Puerto Rico.
AeroNidra© se trata de un medio para acceder a nuestra verdadera naturaleza en el aire con la ayuda de la hamaca de yoga, un camino de conocimiento interno que lleva al practicante a explorar sus dimensiones internas.
Yoga en Puerto Rico, Los 5 Principios del AeroYoga ®en sus Clases y Retreats
En este post te ofrecemos información detallada sobre los cinco principios del yoga aéreo para trabajar cuerpo y mente y obtener los mejores resultados con la práctica del AeroYoga® físico y espiritual…
Yoga Puerto Rico, Ven a Practicar AeroYoga ® con Nosotros! Clases en Trapeze, Columpio, Swing!
Salud, bienestar, wellness, conciencia del cuerpo y de la respiración, relajación profunda, aromaterapia, Ayurveda y hot stone therapy (trabajo con pieras calientes)…. son conceptos que incluimos en estos retiros de las Experiencias AeroYoga® que realizamos desde hace ya varios años, en las montañas de Aguas Buenas, en la Casa de la Ceiba, realizando un gran trabajo de difusión del método.
Yoga Puerto Rico, Los Beneficios del AeroYoga Para la Espalda, Practica Aéreo con Rafael Martínez
El AeroYoga® es un método ideal para controlar el dolor de espalda por varias razones. En primer lugar, porque ayuda a reequilibrar la columna. En AeroYoga® Institute y todos sus centros asociados trabajamos regularmente esta parte del cuerpo esencial para su correcto funcionamiento con diferentes ejercicios y posturas, que gracias a la suspensión parcial o total, son muy eficaces para estimular espalda y columna vertebral.