La meditación es un viaje individual para practicar durante toda una vida. Con entrenamiento, la meditación trae grandes alegrías y puede transformar la forma en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos...
casa de la ceiba
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Strength, dexterity, balance, elasticity, resistance, toning, concentration, are all the aspects that you will develop with the practice of our methods, AeroYoga® and Creative Yoga © in our AeroYoga® Mini-Retreats (Yoga Retreat Puerto Rico )...
Te proponemos venir a practicar la meditación en nuestros Mini Yoga Retreats de la Casa de la Ceiba(AeroYoga® Institute Puerto Rico) , así aprenderás nuevas técnicas de meditación y concentración y te irás poco a poco haciendo una rutina para meditar y relajarte a diario allí donde estés...
Con la práctica regular del Yoga Creativo© y del AeroYoga® podemos corregir los errores posturales que se han desarrollado a lo largo de nuestra vida, lo que alivia en gran medida los problemas crónicos de espalda y el dolor...
El Yoga adelgaza? Esta es una gran pregunta! En este post tendremos en cuenta las calorías que se queman con la práctica del yoga, pero también cómo manejar el estrés, cómo es cambiar tu relación con el cuerpo, dormir mejor y… cómo el yoga, incluso suave y restaurativo, ayuda a encontrar y mantener tu figura.
La meditación tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestra mente. Varios estudios científicos confirman los efectos positivos de la "atención plena".
Hola! Soy Rafael Martínez. AeroYoga es una disciplina del cuerpo y la mente. Incluye una amplia variedad de ejercicios y técnicas en suspensión en el columpio de yoga, que pueden ayudar con la pérdida de peso...
Ven con nosotros a las experiencias AeroYoga®! Clases de yoga aéreo con el método original de Rafael Martinez, con múltiples beneficios cuerpo y mente!.
Salud, bienestar, wellness, conciencia del cuerpo y de la respiración, relajación profunda, aromaterapia, Ayurveda y hot stone therapy (trabajo con pieras calientes)…. son conceptos que incluimos en estos retiros de las Experiencias AeroYoga® que realizamos desde hace ya varios años, en las montañas de Aguas Buenas, en la Casa de la Ceiba, realizando un gran trabajo de difusión del método.
He vuelto a salir a correr con los perros por la playa. Esta vez en Guánica, playas hermosas donde las haya!. Ideales para practicar yoga , meditación o deporte...o como yo hoy con los perros, salir a correr!.