Practica Meditación Anti Estrés con AeroYoga Puerto Rico!.

Dedica un rato esta semana para relajarte y meditar con nosotros!
Cómo Meditar? Meditación en Puerto Rico, Clases y Mini Retiros en AeroYoga® Institute

La meditación es un viaje individual para practicar durante toda una vida. Con entrenamiento, la meditación trae grandes alegrías y puede transformar la forma en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos…
Yoga en Puerto Rico, Los 5 Principios del AeroYoga ®en sus Clases y Retreats

En este post te ofrecemos información detallada sobre los cinco principios del yoga aéreo para trabajar cuerpo y mente y obtener los mejores resultados con la práctica del AeroYoga® físico y espiritual…
Meditación Puerto Rico, 7 Palabras Clave para Meditar con AeroYoga ® Institute

La meditación nos resulta a menudo un misterio y nos preguntamos,Qué beneficios puede aportar? Cómo conduce la práctica meditativa al bienestar? Descubre el poder de la meditación en este post a través de 7 ideas clave!
Qué son los Retiros AeroYoga ®? Yoga Puerto Rico

Los mini-retiros de AeroYoga® son para aquellos que quieren y / o necesitan desconectarse de su rutina diaria y tomarse un tiempo para sí mismos.
Meditación Puerto Rico, 3 Beneficios Comprobados de la Meditación

La meditación tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestra mente. Varios estudios científicos confirman los efectos positivos de la «atención plena».
Yoga Creativo: Los Beneficios de la Meditación Zen en Puerto Rico

La práctica de la meditación Mindfulness tiene un impacto en la estructura del cerebro y su funcionamiento en relación con el desarrollo de la concentración y un mejor control emocional.
Se han observado cambios neurofisiológicos y estructurales en personas que practican regularmente la meditación:
Se ha comprobado un aumento de la materia gris en el hipocampo, reducción del adelgazamiento cortical provocado por el envejecimiento y una mejora de la conectividad de determinadas regiones cerebrales, etc.
Clases Yoga Aéreo, Beneficios Detox del AeroYoga ®, Retiro en Puerto Rico

¨AeroYoga® es un método creado hace dos décadas por el español Rafael Martínez, que ha registrado su marca por medio mundo e impartido el sistema de yoga aéreo por múltiples países.¨ Hola!, Uno de los grandes objetivos y beneficios del AeroYoga es ayudar a combatir uno de los males del siglo XXI, el dolor de […]