Yoga Creativo: Los Beneficios de la Meditación Zen en Puerto Rico

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La práctica de la meditación Mindfulness tiene un impacto en la estructura del cerebro y su funcionamiento en relación con el desarrollo de la concentración y un mejor control emocional.
Se han observado cambios neurofisiológicos y estructurales en personas que practican regularmente la meditación:
Se ha comprobado un aumento de la materia gris en el hipocampo, reducción del adelgazamiento cortical provocado por el envejecimiento y una mejora de la conectividad de determinadas regiones cerebrales, etc.

Clases Yoga Aéreo, Beneficios Detox del AeroYoga ®, Retiro en Puerto Rico

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 ¨AeroYoga® es un método creado hace dos décadas por el español Rafael Martínez, que ha registrado su marca por medio mundo e impartido el sistema de yoga aéreo por múltiples países.¨ Hola!, Uno de los grandes objetivos y beneficios del AeroYoga es ayudar a combatir uno de los males del siglo XXI, el dolor de […]

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