Con la práctica regular del Yoga Creativo© y del AeroYoga® podemos corregir los errores posturales que se han desarrollado a lo largo de nuestra vida, lo que alivia en gran medida los problemas crónicos de espalda y el dolor...
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Necesitas re-conectarte contigo mismo?, enfocarte y aprender a soltar? Qué tal descubrir la práctica del AeroYoga® durante uno de nuestros mini yoga retreats de meditación, yoga aéreo y Ayurveda en la Casa de la Ceiba?
El Yoga adelgaza? Esta es una gran pregunta! En este post tendremos en cuenta las calorías que se queman con la práctica del yoga, pero también cómo manejar el estrés, cómo es cambiar tu relación con el cuerpo, dormir mejor y… cómo el yoga, incluso suave y restaurativo, ayuda a encontrar y mantener tu figura.
Gracias al Yoga Creativo© podemos actuar para regular el tono muscular. El Yoga Creativo te ofrece posturas destinadas a contraer y relajar los músculos. Esto ayuda a aliviar la tensión muscular y combate eficazmente el estrés físico y mental.
Beneficios de la meditación en suspensión. Hola! soy Rafael Martínez y he desarrollado para ti el método AeroYoga® desde hace ya dos décadas. Desde un inicio uno de los principales valores del método ha sido la aplicación de los conceptos de meditación y atención plena al trabajo y ejercicios de […]
En AeroYoga® Institute trabajamos la litoterapia en suspensión que consiste en el trabajo con piedras calientes y frías sobre la persona en el columpio de AeroYoga®. Forma parte integral de las técnicas incluidas en nuestro método de yoga aéreo y esto marca la diferencia con otros métodos en trapecio.
Cuerpo-mente-respiración-energía, las 4 herramientas de integración que se potencia con el método AeroYoga® se pusieron una vez más en funcionamiento. Más cuando un grupo de gente tan especial se junta por coincidencias del universo y se genera esa energía tan particular y explosiva que convierte una sesión de AeroYoga® en un nuevo acontecimiento de puro disfrute y aprendizaje de todos juntos, alumnos y profesores!.
Hola! Soy Rafael Martínez!, Reserva ya tu espacio en la Casa de la Ceiba para nuestras experiencias AeroYoga ® y disfruta de una inmersión total en el mundo de la yoga aérea y de la relajación en el columpio con piedras calientes y aromaterapia.
Una experiencia angelical y celestialmente maravillosa. Totalmente diferente a mi primera vez con el yoga aéreo. Este sábado, me dio la oportunidad de re encontrarme y sentir de nuevo el amor por la práctica de yoga. Pero lo más importante, tener un tiempo de calidad junto a mi hija Annaisse y olvidarnos un rato de las computadoras, tareas y demás cosas de la vida cotidiana covidistica.
Galerias de arte, tabernas y restaurantes, colmados y museos amenizan el paseo por Santurce. Muchas de sus fachadas están decoradas con grafitis de diferentes artistas nacionales de gran talento que aportan un enorme colorido al barrio y la dan un toque de modernidad que mezclado con la tradición resulta muy sabroso.