yoga aéreo puerto rico

Clases Yoga Puerto Rico, Reserva Tu Espacio para las Experiencias AeroYoga ®

Hola! Soy Rafael Martínez!, Reserva ya tu espacio en la Casa de la Ceiba para nuestras experiencias AeroYoga ® y disfruta de una inmersión total en el mundo de la yoga aérea y de la relajación en el columpio con piedras calientes y aromaterapia.

yoga aéreo puerto rico

Estas experiencias incluyen el almuerzo vegano o tradicional, según tu gusto!.

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Rafael Martinez
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Las experiencias AeroYoga® son sesiones o mini retiros de toda una mañana, de 10 am a 2 pm, una inmersión en la técnica AeroYoga® de Rafael Martínez, un método revolucionario que ha dado la vuelta al mundo y que está siendo enseñado en decenas de países desde que fue creado hace ya dos décadas.

aeroyoga clases
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La particularidad de este método es que es NO excluyente, es decir, esta diseñado para que TODO el mundo pueda disfrutar del mismo, incluyendo personas con sobrepeso (nuestras hamacas son de un tejido especial muy resistente), personas que nunca hicieron yoga o niños y personas más mayores.

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Estas sesiones incluyen las 3 variantes del método AeroYoga® by Rafael Martinez:

Yoga Aéreo (AeroYoga®)

Pilates Aéreo (AeroPilates®)

Fitness Aéreo (AerialFitness by Rafael Martínez®)

Este retiro incluye asimismo técnicas de respiración, relajación profunda y meditación, tan necesarias hoy en dia para reencontrarse con uno mismo y combatir el estrés.

meditación
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Aderezamos nuestras sesiones con litoterapia (terapia de piedras calientes) y aromaterapia natural importada de Francia para el deleite olfativo y sensorial de nuestros alumnos y amigos!.

Estos retiros de toda una mañana se culminan con un almuerzo saludable vegano o tradicional. A elegir.

retiro yoga
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Buscamos que el menús sea equilibrado siguiendo las pautas del Ayurveda (nutrición detox y energizante) y también de métodos dietéticos como la dieta Keto.

Por eso no usamos harinas ni azúcares en nuestras bebidas y postres. Son deliciosamente bajos en calorías y carbohidratos, como nuestro ya famoso bizcocho de chocolate sin harina ni azúcar (está hecho con almendra molida y monkfruit, endulzante natural 0 calorías).

dieta keto

A qué esperas para reservar tu espacio? te recomendamos lo hagas con tiempo para poder elegir tu fecha deseada

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