AeroYoga® te propone atraer a nuestras vidas la salud del cuerpo y de la mente...Los efectos positivos de un Mini-retiro duran toda la semana!...
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La Casa de la Ceiba (AeroYoga® Institute) se encuentra en el corazón de Puerto Rico, en Aguas Buenas. Cerquita del área metro. El ambiente relajante, la aromaterapia ecológica, la sala limpia y luminosa con sus columpios naranja y blanco forman parte de la filosofía del lugar...
La meditación es un viaje individual para practicar durante toda una vida. Con entrenamiento, la meditación trae grandes alegrías y puede transformar la forma en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos...
Strength, dexterity, balance, elasticity, resistance, toning, concentration, are all the aspects that you will develop with the practice of our methods, AeroYoga® and Creative Yoga © in our AeroYoga® Mini-Retreats (Yoga Retreat Puerto Rico )...
El Yoga adelgaza? Esta es una gran pregunta! En este post tendremos en cuenta las calorías que se queman con la práctica del yoga, pero también cómo manejar el estrés, cómo es cambiar tu relación con el cuerpo, dormir mejor y… cómo el yoga, incluso suave y restaurativo, ayuda a encontrar y mantener tu figura.
El objetivo principal del AeroYoga® no es solo conseguir una buena salud, bajar de peso o el fortalecimiento de la condición física, sino ser parte integral de una forma y filosofía de vida.
Cada vez son más las personas que practican la meditación. En nuestros Mini-Retiros de Yoga Aéreo en el AeroYoga® Institute Puerto Rico practicamos la meditación en suspensión, sentados en la postura del loto en el columpio, o comodamente tumbados en la hamaca... para potenciar los efectos positivos para la salud de la concentración anti estrés.
El AeroYoga® puede ser muy eficaz para desarrollar habilidades de crecimiento personal y lograr una perspectiva más positiva de la vida. La incorporación de la meditación y la respiración consciente (Pranayama) en el AeroYoga® puede ayudar a mejorar el bienestar mental de una persona...
Gracias al Yoga Creativo© podemos actuar para regular el tono muscular. El Yoga Creativo te ofrece posturas destinadas a contraer y relajar los músculos. Esto ayuda a aliviar la tensión muscular y combate eficazmente el estrés físico y mental.
Mini Retiros de AeroYoga® y Ayurveda...Para hacer accesibles los beneficios anti estrés de nuestras clases y tratamientos a todo el mundo, aquellos y aquellas que trabajan, responsabilidades familiares y sociales... Todos tenemos una vida estresante y exigente hoy en día y necesitamos un hueco en la semana para dedicarlo a nosotros mismos, a regenerarnos, a reconstruirnos y recrearnos...