Retiro Yoga Puerto Rico, Descubre el Yoga Aéreo Anti Edad!
La evolución y la tendencia del ejercicio están cambiando, pero el yoga se ha practicado durante miles de años. Y no se espera que su popularidad disminuya en un futuro próximo.
Aunque originalmente fue una práctica espiritual, posteriormente el yoga se convirtió en un medio popular de promover el bienestar físico y mental.
Rafael Martinez desarrolla su propio método de yoga desde 2005, el Yoga Creativo®
Primero fue el Yoga Creativo© ahora es el AeroYoga® Anti age!
Por su parte el entrenamiento físico, el modo de respirar, la relajación y la meditación asociados con el AeroYoga® aporta grandes beneficios anti age. Creado hace dos décadas por Rafael Martínez, se trata de un método artístico de crecimiento personal en suspensión.
AeroYoga® ( en columpio, trapeze) contribuye al mantenimiento de una buena salud y puede ayudar a mejorar las condiciones que nos afectan a medida que envejecemos.
Uno de los grandes beneficios del AeroYoga® es su poder anti age ya que fortalece la salud mental.
Además de sus beneficios físicos, a través de los años y la experiencia con nuestros alumnos hemos observado la contribución del AeroYoga® al manejo del estrés, que se sabe que tiene efectos devastadores en el cuerpo, mente y el sistema inmunológico.
El estrés puede manifestarse de muchas maneras, incluidos problemas para dormir, dolores de cabeza, abuso de excitantes como alcohol, café , tabaco etc, e incapacidad para concentrarse.
El AeroYoga® puede ser muy eficaz para desarrollar habilidades de crecimiento personal y lograr una perspectiva más positiva de la vida. La incorporación de la meditación y la respiración consciente (Pranayama) en el AeroYoga® puede ayudar a mejorar el bienestar mental de una persona.
El ejercicio regular de AeroYoga® crea claridad y calma mental, contribuyen al rejuvenecimiento cerebral y puede contribuir a prevenir o retrasar la aparición de enfermedades como parkinson o alzheimer.
El método AeroYoga® se inspira en el Ayurveda Rasayana cuyos objetivos son la tonificación, la detoxificación, la pérdida de peso o adelgazamiento y por supuesto, el anti age.
AeroYoga® aumenta la conciencia corporal, alivia los patrones de estrés crónico, relaja la mente, enfoca la atención y agudiza la concentración.
El cuerpo y la conciencia de uno mismo son especialmente beneficiosos para combatir el estrés y luchar contra el envejecimiento prematuro. Porque puede ayudar a detectar rápidamente problemas físicos y permitir una acción preventiva temprana. Por eso decimos que AeroYoga® es un sistema anti age!
Mini- Retiros Yoga Aéreo Puerto Rico
Ahora puedes practicar AeroYoga® todos los fines de semana en nuestros mini-retiros en la Casa de la Ceiba, AeroYoga® Institute Puerto Rico.
Situados en la montaña de Aguas Buenas, pero cerquita del área metro, con unas vistas increíbles sobre la isla.
Nuestros mini-retiros de AeroYoga® (yoga aéreo, AeroPilates®, Yoga Creativo©, Meditación y Ayurveda) duran 4 horas en horario matinal de 10am a 2 pm e incluyen la inmersión total en el método AeroYoga® en trapeze (columpio de yoga) y el almuerzo a tu gusto, vegano (sin carne) o tradicional (con carne).
Además de la comida, incluye bebida y postre keto friendly!.
Más información comunícate por Whatsapp +1 787 692 4636
y por mail aeroyoga@aeroyoga.es
Certificación Yoga Puerto Rico, Yoga Alliance 200 RYS. Certificación AeroYoga®
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Formamos a los mejores instructores del método original Aeroyoga® para que puedas Impartir clases grupales en gimnasios, centros de yoga, fisioterapia o clases individuales.
La formación Online te permitirá aprender el método a tu ritmo, con todas las clases en vídeo, un tutor, el columpio oficial y todo lo necesario para comenzar.
Para cualquier información suplementaria comunícate con AeroYoga® Institute Puerto Rico por Whatsapp +1 787 692 4636
y por mail aeroyoga@aeroyoga.es
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