Cada vez son más las personas que practican la meditación. En nuestros Mini-Retiros de Yoga Aéreo en el AeroYoga® Institute Puerto Rico practicamos la meditación en suspensión, sentados en la postura del loto en el columpio, o comodamente tumbados en la hamaca... para potenciar los efectos positivos para la salud de la concentración anti estrés.
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La meditación nos resulta a menudo un misterio y nos preguntamos,Qué beneficios puede aportar? Cómo conduce la práctica meditativa al bienestar? Descubre el poder de la meditación en este post a través de 7 ideas clave!
Los mini-retiros de AeroYoga® son para aquellos que quieren y / o necesitan desconectarse de su rutina diaria y tomarse un tiempo para sí mismos.
Para obtener los beneficios del Ayurveda, ciencia de la salud, nada como un buen paseo, una caminata por la playa para recibir el prana, la energía vital del aire que respiramos , que aporta salud integral...
El Ayurveda tal como se practica en el AeroYoga® Institute Puerto Rico permite corregir muchos trastornos funcionales (estreñimiento, dolores de cabeza, alergias, infecciones crónicas otorrinolaringológicas, dolores digestivos o articulares, fatiga, estrés, menstruaciones dolorosas ...)
...AeroYoga®, al ser tan lúdico y motivador, los buenos resultados no tardan en llegar: El cuerpo se deshincha y se desinflama gracias al drenaje linfático de las posturas de inversión y en suspensión, la cintura se afina, el vientre se aplana, la musculatura se tonifica y se produce la pérdida de peso.
Hoy te propongo un pequeño viaje a través de los beneficios del AeroYoga®, en particular dos muy interesantes, que son combatir el estrés y ayudarte a bajar de peso!
AeroYoga® es para todos! de 8 a 80, nadie queda excluido de esta hermosa práctica!. Este mini retiro de yoga aéreo y AeroPilates® es de 10 de la mañana a 2 de la tarde e incluye la inmersión completa al método AeroYoga®, varias relajaciones con piedras calientes y aromaterapia y el almuerzo healthy...
En el método AeroYoga® se utiliza la hot stone therapy como un elemento más de wellness, aumentando la conciencia del cuerpo del alumno, su aparato respiratorio y digestivo, o el poder relajante de su craneo y entrecejo para ayudar a entrar en estados profundos de concentración y meditación...
Por muchas razones AeroYoga® es una gran herramienta para adelgazar. Esta práctica popularizada por redes sociales como Instagram se ha puesto de moda en los últimos años....y gracias a la supervisión de médicos especialistas en medicina deportiva se sigue comprobando que contribuye a tu salud y bienestar