Dos Beneficios del AeroYoga®: Adelgazar y una solución eficaz contra los trastornos del sueño.
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y fundador de AeroYoga® International (AeroYoga® Institute).
Cómo puede ayudarme el AeroYoga® a conciliar el sueño?
El AeroYoga® puede ayudrate a mejorar la calidad del sueño. Al adoptar las posturas correctas en suspensión en el columpio de AeroYoga® (trapeze), combinadas con ejercicios de respiración y meditación, estarás más concentrado en ti mismo.
De esta forma, podrás permanecer en el momento presente y evitar las preocupaciones, los temores y la dispersión… El trabajo de respiración y meditación en el columpio de AeroYoga® se refuerza y se potencia gracias al ejercicio con un suave balanceo en el columpio. El cuerpo, la mente, sienten que están en suspensión, en seguridad, y pueden relajarse más profundamente que en el suelo.
Este entrenamiento de vida con AeroYoga® una o dos veces por semana te puede ayudar a mejorar la calidad de tu sueño.
…Y cuando duermes bien, te sientes menos cansado durante el día. Gran beneficio para la salud y el bienestar, wellness integral con AeroYoga®!.
AeroYoga®, Una forma de adelgazar.
Te gustaría tener éxito con tu régimen de pérdida de peso?. Quieres hacer ejercicio para evitar el sobrepeso, que es el origen de diversas enfermedades?. Te recomiendo el AeroYoga® (yoga aéreo y AeroPilates®). Porque, recordemos, el AeroYoga® consiste en unir posturas físicas en el aire llamadas «aero asanas» que permiten moverse en el espacio sin limitaciones, al estar trabajando en suspensión, y así fortalecer el cuerpo y tonificarlo.
Por supuesto el AeroYoga® no es en absoluto una cura milagrosa para adelgazar, pero con una práctica regular puede ser más eficaz que otros métodos.. Por otro lado, al tener un verdadero placer en la práctica, al ser tan lúdico y motivador, los buenos resultados no tardan en llegar: El cuerpo se deshincha y se desinflama gracias al drenaje linfático de las posturas de inversión y en suspensión, la cintura se afina, el vientre se aplana, la musculatura se tonifica y se produce la pérdida de peso.
Mini Retiros de Yoga Aéreo
Quieres disfrutar de una sesión del AeroYoga® y el Ayurveda anti age los viernes tarde y los sábados y domingos por la mañana hasta el medio día? Te proponemos mini-retiros de AeroYoga® (yoga aéreo y AeroPilates®). Son extensas sesiones de varias horas que incluyen la inmersión total al método AeroYoga® y al Ayurveda anti age y el almuerzo, vegano o tradicional , al gusto.
Consulta, pide información por Whatsapp +1 787 692 4636
