La meditación tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestra mente. Varios estudios científicos confirman los efectos positivos de la "atención plena".
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AeroYoga® es para todos! de 8 a 80, nadie queda excluido de esta hermosa práctica!. Este mini retiro de yoga aéreo y AeroPilates® es de 10 de la mañana a 2 de la tarde e incluye la inmersión completa al método AeroYoga®, varias relajaciones con piedras calientes y aromaterapia y el almuerzo healthy...
Por muchas razones AeroYoga® es una gran herramienta para adelgazar. Esta práctica popularizada por redes sociales como Instagram se ha puesto de moda en los últimos años....y gracias a la supervisión de médicos especialistas en medicina deportiva se sigue comprobando que contribuye a tu salud y bienestar
Las inversiones de AeroYoga® son revitalizantes y refrescantes! En este post descubre sus beneficios para la Salud.Las inversiones de AeroYoga son revitalizantes para todos nuestros sistemas! Columna, sistema circulatorio, aparato digestivo… Muchos de nuestros órganos se benefician positivamente al darle una vuelta completa al cuerpo en el trapecio de yoga. Hola! […]
El AeroYoga® restaurativo, en su nivel más suave y gracias a sus movimientos lentos y concentrados en la respiración podría ayudar a regular la presión arterial; La práctica regular del AeroYoga® (yoga aéreo), estabiliza el sistema nervioso autónomo para reducir la frecuencia cardíaca.
Rafael Martínez director de AeroYoga® International y creador del método AeroYoga® está afincado ahora en Puerto Rico y es profesor certificado de Natha Yoga por la Federation Française des Ecoles de Yoga.
En nuestras sesiones de 4 horas de los fines de semana en la Casa de la Ceiba nos damos el tiempo para que el alumno realice su propio viaje interior con la ayuda del trapeze (columpio de yoga), ejecutando así posturas y ejercicios que le harán estimular el cuerpo, la respiración y la mente. Es decir se trata de un trabajo holístico, integral.
Hola amigos de AeroYoga® International Puerto Rico! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal en suspensión, en donde se trabajan diferentes aspectos del ser, tenemos varios niveles de intensidad para que todo el mundo pueda practicar a su ritmo, desde el más básico en contacto con el suelo hasta el acrobático totalmente en el aire.