El Natha Yoga es una práctica multi milenaria que surge de la India.
Rafael Martínez con su experiencia de mas de 20 años en la practica del yoga, su aprendizaje del Natha Yoga con Christian Tikomiroff, introductor del Natha Yoga en Europa, y la enriquecedora experiencia con sus alumnos, le han permitido fomentar los métodos Yoga Creativo© y AeroYoga® en donde fusiona su creatividad de artista con las fuentes mismas del Yoga y el Ayurveda y con el trabajo en el columpio de yoga .
Experiencias AeroYoga en Puerto Rico: Clases Yoga Aéreo para todos!
Puedes asistir a clases de AeroYoga® en Puerto Rico, retiros de 1 día, llamados AeroYoga® Experiences. Son inmersiones en el método de 10 de la mañana a 2 de la tarde, incluyen almuerzo saludable (Ayurveda), vegano o tradicional con carne según tu gusto. Reserva por whatsapp +1 787 6924636
AeroYoga International enseña el Natha Yoga (yoga y conciencia de la respiración y la energía) en sus clases y formaciones de profesores.
Rafael Martínez director de AeroYoga® International y creador del método AeroYoga® está afincado ahora en Puerto Rico y es profesor certificado de Natha Yoga por la Federation Française des Ecoles de Yoga.
El Natha Yoga surge de una tradición ininterrumpida de yoguis (los Natha yoguis) de los cuales cuenta la leyenda que el primero fue Matsyendranath, que recibió las enseñanzas del yoga directamente de Shiva.
Desde hace milenios las escuelas de Natha enseñan el Yoga en el respeto de la tradición…
El Natha Yoga puede ser practicado por todo el mundo, desde niños hasta mayores. Siempre favorece salud, bienestar y longevidad.
Se trata de una filosofía y métodos originales que tienen como objetivo despertar las mejores cualidades del ser humano, a nivel espiritual, energético, mental y físico, con el cual poder obtener Juventud, longevidad, salud y relajación personal.
El Natha Yoga está muy cercano del Ayurveda, ya que con una práctica asidua puede convertirse en una autentica ¨medicina personal¨. en el Ayurveda existe el apartado de los Ayurveda Rasayanas, que se practican en AeroYoga® ya que sus objetivos son similares:
Tonificación, detoxificación y rejuvenecimiento.
Existen pues diversas formas de yoga, entre ellas el Natha Yoga ( y sus formas más modernas, adaptación de Rafael Martínez, el Yoga Creativo© y el AeroYoga®) que nos proponen las siguientes técnicas de trabajo que puedes aprender en sus clases a nivel internacional en los centros oficiales AeroYoga® y en la sede de Puerto Rico:
·Las posturas, llamadas aero asanas, para conseguir salud, juventud y longevidad con la ayuda del columpio.
·La relajación, Aero Nidra, para nutrir nuestro inconsciente y comprender mejor quienes somos…Ayudados por al relajación en suspensión
·La respiración, Aero Pranayama (o Matra Yoga), para poder mejor controlar nuestra mente, emociones, cuerpo, poder acceder a una extraordinaria dimensión de la vida, donde tener acceso a nuestro Karma y trabajarlo. La práctica del Pranayama en el trapeze de yoga multiplica sus efectos positivos en el ser.
·Los gestos y contracciones, Mudras y Banhas, que potencian la energía, estimulan la resistencia y el poder personal.
·Las visualizaciones, o Drishtis, para alcanzar estabilidad mental y sicológica.
·La concentración sobre figuras geométricas, Yantras, Mandalas y Chacras, que alimentan nuestra estructura energética y nos ayudan comprender la relación cuerpo-energía-pensamiento.
·El yoga del sonido, Nada Yoga, gracias a la entonación de Mantras y la musicoterapia, para acceder a estados de concentración luminosos y maravillosos.
·Concentración y meditación (Aero Meditación) (Dharana y Dhyana) nos permiten vivir desde otra perspectiva la experiencia humana y a ser menos reactivos y suceptibles frente a las agresiones externas.
El columpio de Yoga es una herramienta maravillosa para poder acomodarse confortablemnet en la postura del ¨loto¨ sin dolor de espalda ni de rodillas.
·El Natha Yoga tiene múltiples aplicaciones terapéuticas, técnicas que desarrollamos a lo largo del año en las clases y retiros de 1 día que ofrecemos en la Casa de la Ceiba, sede de AeroYoga® Institute Puerto Rico, en las montañas de Aguas Buenas, con una vista increíble sobre la isla.
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AeroYoga® Teacher Training Se trata de una acreditación de 200 horas que te certifica en:
1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
2-AeroPilates (marca registrada internacional)
3-IAA (International AeroYoga® Association)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associación Nacional Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA**Aplica condiciones de Yoga Alliance
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