el Saludo al Sol es en realidad un todo que trabaja posturas físicas, prácticas de respiración (pranayama) y prácticas meditativas. Por eso lo utilizamos en la práctica del Yoga Creativo© (Natha Yoga, Yoga en suelo) y también en su adaptación al columpio que llamaríamos Vaihayasa Surya Namaskar o Saludo al Sol en Suspensión.
fin de semana
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Rafael Martínez director de AeroYoga® International y creador del método AeroYoga® está afincado ahora en Puerto Rico y es profesor certificado de Natha Yoga por la Federation Française des Ecoles de Yoga.
Todo inspira para sentarse a meditar y disfrutar de la contemplación del mar en su maravilloso esplendor y sentirse embriagado por su belleza...
AeroYoga® Nidra es el sueño aéreo y consciente. El método AeroYoga® dispone de diferentes técnicas de relajación profunda con objetivos de relajación y anti estrés. Una de ellas es el AeroYoga® Nidra ó cómo alcanzar estados de pura relajación y desapego gracias al trabajo en suspensión en el columpio de […]