La medicina tradicional india o ayurvédica, que tiene varios miles de años, es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo. Desde 1982, ha sido reconocido por derecho propio por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El método AeroYoga® (yoga aéreo, AeroPilates®) por su parte introduce el sistema de salud ayurvédico como parte intrínseca del trabajo en suspensión.
Para eso trabaja el llamado Ayurveda Rasayana, cuyos objetivos y beneficios son:
·Tonificación, cuerpo y mente.
·Detoxificación, Cuerpo, mente y espíritu.
·Anti age.
El objetivo de cualquier tratamiento ayurvédico es restablecer el equilibrio entre tres elementos clave: los Doshas.
Estas son las fuerzas que determinan nuestra naturaleza interior. Estos Doshas son Vata, Pitta y Kapha.
Vata / aire = movimiento,
Pitta / fuego = transformación
Kapha / tierra-agua = construcción.
A esto se suman los Dhatus (los 7 tejidos del cuerpo: plasma, sangre, músculos, grasas, huesos, médula ósea y tejido reproductivo) y Malas (desechos: sudor, orina, heces).
La armonía de estos tres elementos (Doshas, Dhatus y Malas) en el cuerpo, aporta salud.
El método AeroYoga® en Puerto Rico, ayuda a equilibrar estos 3 elementos, al tonificar y estimular los 7 tejidos del cuerpo con el trabajo en el columpio de yoga (trapeze).
Permite así mismo, gracias al ejercicio en el yoga swing, la estimulación del aparato digestivo para el efecto detox (y favorece la eliminación de los ¨malas¨, desechos)
En general, los tratamientos ayurvédicos que se ofrecen internacionalmente son esencialmente preventivos. Las curas adecuadas para enfermedades complejas (Panchakarma) siguen siendo prerrogativa de las clínicas y hospitales indios donde ejercen médicos ayurvédicos experimentados.
El Ayurveda tal como se practica en el AeroYoga® Institute Puerto Rico, sin embargo, permite corregir muchos trastornos funcionales (estreñimiento, dolores de cabeza, alergias, infecciones crónicas otorrinolaringológicas, dolores digestivos o articulares, fatiga, estrés, menstruaciones dolorosas …)
Algunos Beneficios principales del Ayurveda aplicado al AeroYoga® son:
Lucha contra la fatiga
Se recomienda una desintoxicación suave para estimular el funcionamiento del cuerpo. Se trata de masajes reequilibrantes seguidos de sudoración, tomando plantas ligeramente laxantes (Triphala) y una dieta ligera, compuesta principalmente por verduras y cereales cocidos.
En AeroYoga® Puerto Rico tonificamos cuerpo y mente con nuestro sistema ¨anti gravedad¨en el columpio de AeroYoga®, que ayuda a combatir eficazmente el cansancio y estimula la energía corporal, descúbrelo en nuestras clases en Puerto Rico!.
Prevenir las Alergias
Limpieza nasal y desintoxicación de las vias respiratorias gracias a la práctica del Pranayama (ejercicios de respiración consciente) en el columpio de yoga (trapeze).
Tratar los dolores digestivos
La medicina india recomienda masticar los alimentos durante mucho tiempo de forma relajada y concentrada para combatir las sensaciones de ardor e inflamación. Tomar una cucharada de gel de aloe vera después de las comidas y consumir curcuma, alivia el reflujo.
En las clases de AeroYoga® trabajamos con piedras calientes aplicadas a la altura del vientre. Esto favorece la reactivación de los procesos digestivos, para una mejor eliminación de toxinas y una mas eficaz asimilación de nutrientes.
Ven a practicar el Ayurveda PuertoRico en el AeroYoga® Institute.
Ofrecemos mini-retiros de 4 horas, de 10 de la mañana a 2 de la tarde, en Aguas Buenas, cerquita área metro, en la montaña, con una vista espectacular sobre la isla…
Estas experiencias AeroYoga® incluyen la inmersión total al método AeroYoga® con todos los beneficios del sistema Ayurveda, y el almuerzo healthy, vegano o tradicional, al gusto.
Información por Whatsapp +1 787 692 4636
Mail: aeroyoga@outlook.com
