Yoga en Puerto Rico: AeroYoga® como terapia para ayudar a encontrar la Salud del Cuerpo y la Mente
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®.
En este post les ofrezco algunas pautas para encontrar una mejor salud a través de las ¨terapias aeroyógicas¨, y es que el ejercicio en el columpio de AeroYoga® ha demostrado ser eficaz para ayudarnos a encontrar un mejor estado de bienestar general.
Comencemos por la columna vertebral, que es el centro nervioso más grande del cuerpo.
El método AeroYoga®, gracias a los ejercicios en suspensión en el columpio de yoga (trapeze) comienza ayudando a corregir la mayoría de los desequilibrios que se puedan encontrar en la columna.
Las posturas en suspensión y en inversión son grandes ejercicios para ayudar con la descompresión axial, que es la separación de las vértebras unas de otras gracias a la tracción de la fuerza de la gravedad.
Cuando estamos colgados boca a abajo, esto tonifica la médula espinal. La estira en profundidad dejando que el oxígeno penetre entre los espacios intervertebrales y reestructurando la anatomia de la columna vertebral.
Un sistema nervioso sano conducirá los impulsos neuronales a todos los demás órganos del cuerpo y los hará funcionar correctamente lo que tiene el efecto de fortalecer el sistema inmunológico.
El trabajo con el método AeroYoga® puede ayudarte en ese objetivo. En Puerto Rico te proponemos Mini-Retiros los fines de semana para que puedas practicar AeroYoga® y evadirte pasando un rato fabuloso rodeado de buena energía y de trabajo de tonificación, detox, anti estrés y anti age con el columpio de yoga, en plena naturaleza…Meditación y Ayurveda en Aguas Buenas…
Además, con el AeroYoga® y su trabajo en ingravidez podemos ayudarnos a lograr lo que hoy se conoce como autorrealización.
En el camino hacia esta máxima autorrealización, primero debemos poner en orden nuestra «casa física».
La mente no puede existir sin un cuerpo y el cuerpo no es muy útil sin una mente sana.
El AeroYoga® restaura el equilibrio esencial del cuerpo a través de la integración de ejercicios neuromusculares en el aire con el columpio de yoga (trapeze) y el fortalecimiento de la conexión cuerpo/mente con la Aero Meditación©, mejorando la salud de forma natural.
Esto tiene beneficios terapéuticos y puede resultar de gran ayuda en enfermedades crónicas, el mantenimiento de un peso corporal normal y el aumento de la energía del cuerpo.
La práctica regular del AeroYoga® ayuda a combatir todos los puntos débiles del organismo y permite gozar de una mejor salud.
Desarrollar el control de las cualidades sutiles de la mente y las emociones depende de las mismas leyes que rigen la evolución de la mejora de la salud física.
Con AeroYoga® y sus ejercicios ¨anti gravedad¨, los poderes físicos y mentales se potencian y desarrollan simultáneamente.
AeroYoga® es un método que venimos desarrollando desde hace dos décadas y que ya ha ayudado a muchas personas a transformar el dolor en bienestar y autoconocimiento, amor y acciones significativas en sus vidas…
…Y es que el AeroYoga® desbloquea las tensiones latentes dentro de cada ser humano. Depende de ti sacar a relucir tu fuerza latente para que puedas dar rienda suelta a tu verdadero ser.
La regla básica para vivir bien es la buena salud y AeroYoga® puede ayudarte a conseguirla!.
Mini-Retiros de AeroYoga®
Para alcanzar una salud física y mental óptima te proponemos los Mini-Retiros de AeroYoga® (Yoga Aéreo, AeroPilates®, Meditación y Ayurveda) todos los sábados y domingos (elige un día) y a partir de ahora también los viernes por la tarde!.
Los Mini-Retiros (Puerto Rico Yoga Retreat) de AeroYoga® son experiencias de 4 horas de duración que incluyen la inmersión total al método AeroYoga® para la salud y también un almuerzo saludable vegano (sin carne) o tradicional (con carne), al gusto de cada uno.
Estos Yoga Retreat tienen lugar en las montañas de Aguas Buenas, en el corazón de Puerto Rico, pero cerquita del área metro, con unas vistas espectaculares sobre la isla.
La sala de trabajo está hiperventilada con el aire de la montaña. Usamos durante toda la sesión diferentes aceites esenciales (aromaterapia) antivirales, bactericidas y fungicidas , que por su calidad ecológica también ayudan a combatir el estrés y a entrar en estado de meditación.
Completamos las sesiones de yoga aéreo con el trabajo de las piedras calientes (Hot Stone Therapy), también llamado litoterapia, la meditación consciente (mindfulness) y el Pranayama (ejercicios de respiración y energía)…
Todo un programa para atraer a nuestras vidas la salud del cuerpo y de la mente…Los efectos positivos y saludables de un Mini-retiro duran toda la semana!.
Cuando?
Todos los sábados y domingos de 10 am a 2 pm.
Ahora también los viernes tarde de 6 pm a 9 pm.
Dónde?
AeroYoga® Institute (Casa de la Ceiba), Aguas Buenas Puerto Rico, Mira aquí dónde estamos en Google Maps https://g.page/r/CT0cIwttLtRqEBA
Contacto
Whatsapp +1 787 692 4636
Mail aeroyoga@aeroyoga.es
Niños Bienvenidos!
Niños bienvenidos! (AeroKids®). Niños acompañados de sus padres y tutores disfrutan muchísmo de estas sesiones en el columpio de yoga (trapeze). Se concentran, se divierten, redescubren su respiración y aprenden a relajarse con las piedras calientes y la aromaterapia. Todo un desafio y un descubrimiento para ellos!.
Certificación de Profesores de AeroYoga® (Yoga Aéreo ) Puerto Rico!
Te proponemos ahora con un descuento especial, un curso de acreditación de profesores de AeroYoga® único y diferente, con la mayor marca a nivel internacional de yoga aéreo.
Nuestro diploma AeroYoga® de 200 horas está certificado Yoga Alliance(200RYS)
AeroYoga® se imparte en varios continentes, desde América, hasta Europa y en Oceanía…
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Más información por Whasapp +1 787 692 4636
Mail aeroyoga@aeroyoga.es
www.aeroyoga.us (english)
