meditación en puerto rico

Meditación 4 Puerto Rico! Aero Mindfulness en Columpio (Trapeze).

Hoy te presentamos los beneficios de la Aero-Meditación© cuerpo y mente, para disfrutar durante nuestros Mini-Retiros de AeroYoga® Puerto Rico!.

salud y meditación
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Hola soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga® y Yoga Creativo©. Hoy viajamos a lo más profundo del ser a través de la meditación consciente (mindfulness) en suspensión en el columpio de AeroYoga® y sus beneficios para la salud del cuerpo y de la mente!


En AeroYoga® Institute practicamos la meditación consciente en el columpio (trapeze) durante nuestros Mini-Retiros, lo que llamamos Aero meditación© (meditación anti gravedad).

Descubre nuestro canal, clic en youtube.com/aeroyoga-official

Beneficios cuerpo y mente.


Estudios recientes demuestran que la práctica regular de la meditación consciente ayuda naturalmente con los efectos somáticos y psíquicos del estrés y la ansiedad. Estos estudios validan el efecto positivo de la práctica de la meditación mindfulness sobre los procesos psicológicos y físicos como por ejemplo:

– Estrés.


– Desórdenes digestivos.


– Ansiedad.


– Dolor crónico.


– Dificultades para manejar las emociones como enfado, tristeza, miedo… 


– Problemas de la piel y cabello.

– Depresión.

– Trastornos del sueño.

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Mini-Retiros AeroYoga®


Quieres tu también disfrutar de los beneficios de la meditación aérea en Puerto Rico?.

Ahora puedes trabajar en profundidad tus sentimientos y emociones gracias a la meditación mindfulness en el columpio de AeroYoga® (yoga swing) y ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad. Nuestras sesiones están diseñadas para trabajar cuerpo, mente, respiración y energía en profundidad y así erradicar el estrés de nuestra vida, ayudando a fortalecer tanto el sistema emocional como el inmunológico.

meditación en puerto rico


Sabías que el enemigo número 1 del sistema inmune es el estrés?…

Hoy en día las exigencias sociales, personales, laborales nos quitan tiempo y energía y sin darnos cuenta vivimos en un bucle sin fin de estrés y ansiedad que nos consume.Necesitamos ejercicios que ayuden a prevenir y combatir de manera eficaz esa negatividad.


Nosotros trabajamos para que disfrutes de una sesión completa de trabajo integral en nuestros MIni-Retiros de yoga aérea en Puerto Rico, en la Casa de la Ceiba, en Aguas Buenas, en plena naturaleza, con unas hermosas vistas sobre la isla.
Los Mini-Retiros de AeroYoga ® (Yoga Retreat) incluyen l,a inmersión completa al método AeroYoga® con los beneficios de la Meditación (anti estrés) y del Ayurveda Rasayana (efecto tonificación, detox, adelgazamiento y anti age). 

Incluye también el trabajo con piedras calientes (litoterapia) y con aceites esenciales  ecológicos (aromaterapia).

Estos Mini-Retiros de Yoga Aéreo culminan con un almuerzo vegano (sin carne) o tradicional (con carne) al gusto de cada cual.Bebida y postre keto-friendly incluidos!.


Además!Los viernes por la tarde música en directo y copita de vino ecológico completan el programa!.

Faltas tú!

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Horarios.

Viernes 6 pm a 9 pm.

Sábados 10 am a 2 pm.

Domingos 10 am a 2 pm.


Contacto.

Whatsapp +1 787 692 4636

Mail aeroyoga@aeroyoga.es

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