Por qué el AeroYoga Corporativo? 6 Beneficios del AeroYoga para Empresas.
AeroYoga® Institute, en las montañas de Aguas Buenas, ofrece ahora sesiones y Mini-Retiros de AeroYoga corporativo, 3 horas especiales para empresas!.
El bienestar es la clave para mantener a los empleados motivados. En este sentido, los deportes corporativos o los programas de bienestar se han convertido en una forma comprobada para que las empresas mejoren la moral y la productividad de los empleados a lo largo del día.
Descubre en este artículo cuáles son los beneficios del método AeroYoga® en tus empleados.
¿Por qué AeroYoga® corporativo?
Según un estudio reciente el 24% de los empleados se siente en un estado de «hiperestrés» en el trabajo, lo que puede poner en peligro su estado de salud. Los signos y síntomas de estrés laboral excesivo incluyen fatiga, incapacidad para concentrarse, pérdida de interés en las tareas laborales, tensión muscular, dolores de cabeza, ansiedad general, irritabilidad y tristeza persistente.
Aprender a identificar las fuentes de estrés en el lugar de trabajo y luego manejar esos factores estresantes de manera efectiva puede mejorar drásticamente la calidad de vida. La práctica del AeroYoga® por ejemplo puede ayudar con estos objetivos.
Ahora los departamentos de recursos humanos pueden ofrecer nuestras sesiones y Mini-Retiros de AeroYoga® por la mañana o por la tarde para los empleados. Esto les permitirá hacer un pequeño viaje al centro de la isla (pero al lado del área metro, muy accesible ) y también un viaje interior para encontrarse consigo mismos y liberar el estrés.
Los datos muestran que los empleados acuden en masa a estos programas e incluso piden más. Muchas empresas ahora reconocen el valor de este tipo de actividades, y cada vez más las ofrecen como parte de su oferta corporativa
¿Cuáles son los beneficios del AeroYoga® corporativo en las empresas?
1- Aumentar la energía / Reducir la fatiga
Muchos estudios muestran que estar sentado por más de 5 horas mata la productividad y tendría el mismo efecto en la salud que fumar un paquete de cigarrillos! Trabajar sin parar también genera estrés. Incluso levantarse o hacer estiramientos o actividad física cada 30 minutos mejora drásticamente la circulación sanguínea. Incorporar sesiones de AeroYoga puede ser una excelente manera de evitar la fatiga.
2-Reducir el dolor físico
Sufrir dolores o problemas físicos aún más graves puede afectar la productividad. No importa qué tipo de trabajo tenga, trabajar es lo último que tiene en mente cuando tiene dolor físico.
El AeroYoga® puede ayudar con el dolor y los problemas físicos más graves, como los asociados con un traumatismo craneal. Si puede ayudar a aliviar un dolor y un trauma tan intensos, imagine lo que puede hacer para los dolores de cabeza, el túnel carpiano, el dolor de cuello, los hombros rígidos, la artritis, etc.
3-Reduce el estrés
Además del dolor físico y la enfermedad, el otro factor importante que puede afectar la salud y la productividad de los empleados es el estrés mental y emocional. El estrés sería la razón del 90% de todas las visitas al médico. Pero no es solo el estrés lo que impulsa a las personas a buscar ayuda: el estrés también causa enfermedades (resfriados, alergias, dolores de cabeza, diabetes, cáncer o enfermedades del corazón).
El estrés representa miles de millones de dólares perdidos por las empresas debido a la reducción de la productividad, el ausentismo, la rotación de personal, los accidentes y los costos médicos. Es fundamental evitar este tipo de problemas, tanto para los empleados como para las empresas.
Está demostrado por nuestra experiencia que la asistencia a clases en AeroYoga® Institute y la práctica de nuestras actividades ayudan a soltar el estrés, a prevenir la ansiedad gracias a la enseñanza de ejercicios de meditación consciente, respiración y mindfulness.
4-Mejorar la concentración
Los plazos estresantes, las reuniones interminables y la cacofonía general de un lugar de trabajo crean estrés mental que impide que los empleados se concentren en sus tareas y tomen buenas decisiones. Los ejercicios de meditación y respiración del AeroYoga® ayudan a reducir el ruido y eliminar el desorden mental, permitiéndote estar más atento, alerta y concentrado.
5-Impulsar la creatividad
Como el AeroYoga® ayuda a concentrarse mejor, también abre la mente para que fluyan los flujos creativos y la energía. Es muy difícil proyectarte a ti mismo cuando tu cerebro está confinado en un mismo lugar constantemente.Te damos la oportunidad de venir con nosotros a la montaña, practicar AeroYoga® y expandir tu mente!.
6-Aumentar la productividad
Sentirse bien física, mental y emocionalmente mejora el estado de ánimo. La creatividad desatada también eleva el nivel de confianza. Todas estas cosas pueden aumentar significativamente la productividad de los empleados, su relación con sus clientes y las interacciones entre colegas.
Los empleados saludables, relajados y enfocados son más productivos y rentables. Incluso animar a los empleados a tomarse media jornada de esparcimiento para practicar AeroYoga® y sus ejercicios de respiración en nuestros salones o al aire libre y a pleno sol en los jardines puede ayudar inmensamente.
Ofrecer clases , sesiones y Mini-Retiros de AeroYoga® en nuestro espacio en la montaña o al aire libre es una forma económica y efectiva de tener empleados más felices y productivos!.
Ven y descubre AeroYoga® corporativo!
AeroYoga® Institute te ofrece una sesión de 3 horas de AeroYoga® en plena naturaleza en nuestro salón de clases perfectamente ambientado y aireado con espacio suficiente para recibir a un grupo de profesionales que deseen durante unas horas evadirse, divertirse y aprender ejercicios aéreos y técnicas de relajación, respiración consciente y mindfulness tremendamente útiles para aplicarlas después en el trabajo, ayudando a estar más concentrados y menos propensos al estrés y la ansiedad y en definitiva más saludables.
Qué es AeroYoga®?
AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal en suspensión creado hace 15 años por el español Rafael Martinez y que tiene como objetivos potenciar la salud y el bienestar en la persona y desarrollar su creatividad.Se practica en un columpio de tela de paracaídas. Es seguro y sobre todo muy divertido.
·Estimula la concentración y combate el estrés y la ansiedad.
·Permite relajaciones profundas y regenerativas gracias al ejercicio en suspensión.
·Recibimos grupos de 10 a 30 personas.
·Nuestras actividades incluyen el almuerzo saludable y delicioso 100% homemade por el chef Juan Carlos!.
Más detalles e información por Whatsapp +1 787 692 4636
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