Qué es el Yoga Aéreo? Descubre un método creativo para el crecimiento personal en suspensión.
Yoga Aéreo by AeroYoga® es una disciplina inspirada principalmente en el Natha Yoga, enseñanza tántrica multi milenaria que involucra vigorosamente el cuerpo, la respiración y la concentración en suspensión en el columpio de Yoga (Trapeze).
El Yoga Aéreo es un método de yoga en suspensión con múltiples variantes y orígenes. Hoy vamos a hablar del Yoga Aéreo desarrollado por el maestro Rafael Martinez, que enseña desde hace dos décadas esta disciplina. Se trata de una técnica de Yoga en el aire que él ha llamado AeroYoga®.
Yoga Aéreo by AeroYoga® es una disciplina inspirada principalmente en el Natha Yoga, enseñanza tántrica multi milenaria que involucra vigorosamente el cuerpo, la respiración y la concentración.
Yoga Aéreo by AeroYoga® desarrolla así (gracias a este concepto de atención plena a la energía desarrollada a través de la respìración, concentración y trabajo holístico del cuerpo) la salud*, la vitalidad, y la estabilidad emocional y mental, permitiendo así disfrutar más plenamente de la propia vida.
Más allá de la práctica física de la gimnasia suave o más exigente, dependiendo del nivel que implica el Yoga Aéreo, Yoga Aéreo by AeroYoga® es un yoga en suspensión poderoso y alegre que pese a su modernidad e innovación busca conservar el sabor y las enseñanzas de la India, tanto del Natha Yoga como del Ayurveda, en particular del Ayurveda Rasayana cuyos objetivos principales son tonificación cuerpo y mente, detoxificación, pérdida de peso y anti aging…
Yoga Aéreo es una tecnología contemporánea en el aire con un columpio de Yoga (trapeze) pero también es holística y espiritual.
El Yoga Aéreo Combina 7 aspectos:
1·Posturas estáticas y dinámicas en el aire ( Aero Asanas).
2·Técnicas de respiración (Pranayama).
3·Llaves de energía y contracciones (Bhandas).
4·Meditación.
5·Relajaciones guiadas con prácticas asociadas como la música con sonidos alfa, las vibraciones del GONG o el cuenco tibetano.
6·Litoterapia y cristaloterapia.
7·Aromaterapia con aceites esenciales ecológicos.
Cómo llega a nosotros el Yoga Aéreo by AeroYoga®?
Después de varios años de transmisión de un Yoga en suelo llamado Yoga Creativo©, Rafael Martínez decidió pasar las técnicas del Natha Yoga en tapiz a una plataforma que descubrió en unos de sus viajes a Estados Unidos, el columpio de yoga (trapeze).
Su idea era que gracias a esta herramienta que era la hamaca de yoga, esta disciplina de desarrollo personal fuera puesta a disposición del mayor número de personas posible, para acompañar los cambios de conciencia y tendencias físicas y emocionales a las que nos empujan la vida que conocemos hoy.
De esta manera Yoga Aéreo se descubre como una tecnología poderosa, moderna y eficaz para ayudar al reencuentro con uno mismo y para combatir el estrés pero siempre inspirados y respetando las antiguas enseñanzas del Natha Yoga, Yoga de la energía.
El Yoga Aéreo es una maravillosa herramienta en suspensión para el desarrollo personal y el auto aprendizaje a través del cuerpo y la introspección en el aire…Promueve el desarrollo de la confianza en uno mismo y ayuda a desarrollar un espíritu optimista y positivo.
Su práctica regular ayuda a manejar el estrés, a estar más atento a las propias emociones y a canalizarlas mejor, a dar un paso atrás de las dificultades físicas y psicológicas y para mejorar el comportamiento en la vida familiar y profesional.
El Yoga Aéreo de Rafael Martínez comprende:
1·Ejercicios físicos en suspensión y en inversión (posturas boca abajo en el aire) para drenar, estirar, tonificar, descongestionar y fortalecer el cuerpo.
2·Técnicas de respiración para purificar, activar la energía vital y aprender a controlar las emociones (Aero Pranayama),
3·Entrenamiento mental para desarrollar el enfoque, la claridad, la resistencia y la fuerza de voluntad necesarios para alcanzar las metas (Aero meditación).
Yoga Aéreo by AeroYoga® es extremadamente eficaz (confirmado con cientos de testimonios de los alumnos y seguidores del AeroYoga® desde sus inicios).
Para dar resultados, la práctica del Yoga Aéreo debe ser regular y progresiva pero vigorosa e incluir permanentemente un trabajo en profundidad sobre la respiración y la concentración.
Entonces el método funciona en profundidad y desde adentro: aprendes a conocerte, a manejarte, a ir más allá de tus límites con el trabajo en ingravidez y descubres recursos insospechados dentro de ti.
Es un método que enseña equilibrio, control, libertad, autonomía y desarrolla asimismo empatía, generosidad y disponibilidad hacia los demás.
Para aquellos que sientan la llamada del Yoga Aéreo este se muestra como un verdadero método de superación personal que implica un proceso de reencuentro y desarrollo espiritual, sin dogmatismos, como un trabajo de investigación propia e íntima de autodescubrimiento…
Quieres conocer más sobre el Yoga Aéreo?
Consulta sobre las clases, retiros y certificaciones de profesores con Rafael Martinez por Whatsapp +1 787 692 4636.
