Ayurveda por Puerto Rico es un viaje al interior de ti mismo, para reencotrar salud y bienestar con la ayuda del AeroYoga®!
Qué es el Ayurveda?
Ayurveda es una antigua medicina tradicional india. En sánscrito, «Ayur» se puede traducir como «longevidad» o ¨vida¨y «Veda» significa «ciencia», «conocimiento». Ayurveda es una «ciencia de vivir mucho tiempo». El Ayurveda todavía se enseña y se usa en la India hoy en día a través de universidades, clínicas y farmacias.
Qué influencia tiene el Ayurveda en el método AeroYoga®?
AeroYoga® es un método creado por Rafael Martinez desde hace dos décadas y que entre otras grandes influencias tiene la del Ayurveda Rasayana, ese apartado del Ayurveda dedicado a la tonificación, detoxificación o limpieza, adelgazamiento y el anti envejecimiento (o anti aging).
Ayurveda por Puerto Rico tiene como objetivo mantener el equilibrio adecuado entre nuestras dimensiones física, mental y emocional. Es una ciencia hermana del yoga y ahí se entronca con nuestro método el AeroYoga®…
Se parte de la idea de que cualquier desequilibrio en el cuerpo y la mente se manifiesta inevitablemente en forma de enfermedad, malestar o cualquier otro síntoma. Su objetivo es diagnosticar y remediar estos desequilibrios. Con AeroYoga® y su trabajo de los Rasayanas conseguimos salud, tonificación y longevidad gracias a los ejercicios cuerpo y mente, respiración y energía en el columpio de yoga (trapeze).
En Ayurveda, la forma en que funciona nuestro cuerpo es similar a la de la naturaleza y el universo. La relación con la naturaleza, las estaciones, los ciclos y los elementos está, por tanto, muy presente en el enfoque ayurvédico.
En el método AeroYoga® conectamos con la naturaleza y el entorno al tener en cuenta la escucha del cuerpo y de la mente a través de la meditación y la respiración consciente. Esto también nos conecta con el universo, con el entorno, con uno mismo y con los demás. AeroYoga® es una técnica holística e integradora.
Cuáles son los 5 beneficios del método AeroYoga® inspirados en el Ayurveda?
1·Calma el sistema nervioso, el cuerpo y la mente con el trabajo de la respiración consciente y la meditación ¨anti gravedad¨.
2·Fortalece las capacidades naturales de autocuración, defensa y regeneración del cuerpo gracias al ejercicio en el columpio de yoga, en inversión (boca abajo) y en suspensión (en el aire).
3·Promueve una circulación de energía más libre con ejercicios en ingravidez que liberan el cuerpo y las emociones con posturas sin límites en el aire (fly yoga).
4·Facilita la circulación sanguínea y linfática gracias a la suspensión en la hamaca de yoga con las piernas descolgadas más altas que el corazón (drenaje linfático y circulatorio).
5·Mejora la digestión y eliminación de toxinas del cuerpo gracias al masaje digestivo que nos procuran las posturas boca abajo en el columpio de yoga (trapeze).
Mini-Retiros de AeroYoga®, Ayurveda Por Puerto Rico!
Los Mini-Retiros de AeroYoga® (yoga aéreo y AeroPilates®) son sesiones largas de AeroYoga® en la Casa de la Ceiba, Aguas Buenas, sede de AeroYoga® Institute Puerto Rico. Estos Yoga Retreats se realizan los viernes por la tarde y los sábados y domingos por la mañana hasta el mediodía incluido.
Objetivo: Desconectar en la naturaleza, reencontrarse con uno mismo y combatir el estrés.
Para ello trabajamos los Ayurveda Rasayana (Ayurveda por Puerto Rico) que son las técnicas ancestrales de salud de la India pero aplicadas a este sistema moderno de yoga en suspensión que llamamos AeroYoga®.
Con los Ayurveda Rasayana )Ayurveda por Puerto Rico) conseguimos tonificar cuerpo y mente, limpiar a nivel profundo, interno con el drenaje linfático y circulatorio, ayudamos a promover la pérdida de peso y el anti age!…Todo esto con la ayuda de la meditación, de la respiración consciente (Pranayama), de la Hot Stone Therapy (terapia de piedras calientes) y de la aromaterapia, con el uso de aceites esenciales de origen ecológico y natural made in France!.
Nuestros Mini Yoga Retreats se completan con un almuerzo vegano (sin carne) o tradicional (con carne) al gusto de cada uno.La bebida y postre Keto-friendly se incluyen en el menú.
Si deseas acompañarnos en estas experiencias AeroYoga® y Ayurveda por Puerto Rico contacta hoy y reserva con tiempo!.
Contacto
Whatsapp +1 787 692 4636
Mail aeroyoga@aeroyoga.es
Horarios
Viernes 6 pm a 9 pm.
Sábados 10 am a 2 pm.
Domingos 10 am a 2 pm.
Dónde?
AeroYoga® Institute Puerto RicoCarretera 797 Bo. Jagüeyes, km 4.2, Aguas Buenas, Puerto Rico.
MIRA DÓNDE ESTAMOS EN GOOGLE MAPS https://g.page/r/CT0cIwttLtRqEBA
Certificación de Profesores de AeroYoga®, Ahora Puedes Realizar Nuestra Formación de Yoga Aéreo Online!.
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