Retiros AeroYoga, descubre hoy los 5 Beneficios* de nuestros Mini-Retiros de AeroYoga, Yoga Aéreo en Puerto Rico!.
Retiros AeroYoga. Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Bienvenidos a la Casa de la Ceiba! Te proponemos nuestra introducción al mundo del AeroYoga!:Un nuevo estilo de Yoga, Pilates y Fitness aéreo que está motivando a muchas personas a iniciarse en el mundo de la actividad física para regenerar no sólo el cuerpo sino también la mente y el sistema emocional, aumentando positividad y autoestima!
Para comenzar, hablaremos sobre los 5 beneficios de nuestros retiros de AeroYoga que ofrecemos todos los fines de semana, viernes tarde y sábados y domingos por la mañana. Atención! Se trata de un nuevo concepto en la isla que llamamos ¨Mini-Retiros¨. Son sesiones de 3 horas, más el almuerzo saludable incluido en el precio…
Retiros AeroYoga, 5 Beneficios.
Si aún no estás convencido de todos los beneficios de practicar AeroYoga como parte de nuestros Mini-Retiros, déjanos convencerte! De hecho, la práctica de Yoga Aéreo by AeroYoga® a través de nuestras clases es ideal tanto para personas experimentadas como para iniciados.
Ya sea un curso de descubrimiento o un perfeccionamiento de tu práctica, con nosotros el tiempo es tu aliado en la Casa de la Ceiba Puerto Rico. Para que puedas concentrarte, no tienes que preocuparte por nada, ¡nosotros nos encargamos de todo! Incluso del almuerzo!. Homemade, saludable y delicioso!.
1. Retiros AeroYoga, 5 Beneficios. Relájate y controla tu estrés.
El AeroYoga trabaja al mismo tiempo tu cuerpo, mente , respiración y energía lo que te ayuda a encontrar la calma, a relajarte y a enfocarte en ti mismo. Sean cuales sean tus factores estresantes personales, el AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal en suspensión que te calma y te relaja profundamente.
2. Retiros AeroYoga, 5 Beneficios. Reenfocar lo esencial gracias a los beneficios de la meditación.
En los Mini-Retiros de AeroYoga® practicamos y te enseñamos a meditar y a incluir la meditación en tu vida cotidiana, a nivel personal, familiar, laboral y social es sin duda una herramienta que te permite estar conectado y menos susceptible al estrés y la ansiedad.La meditación, íntimamente ligada a los ejercicios de respiración en los ejercicios en el columpio de Yoga /trapeze, te permitirá encontrar la calma interior. Meditar te permite ser más eficiente, desarrollar tu capacidad de concentración y hacer balance.
3. Retiros AeroYoga, 5 Beneficios. Descubre cómo relajarte con aromaterapia y piedras calientes.
En AeroYoga® Institute Puerto Rico trabajamos incansablemente para ayudarte a relajarte y tonificar cuerpo y mente en el columpio de Yoga Aéreo. Para eso utilizamos además, terapias complementarias como son la aromaterapia ecológica y la litoterapia (Uso de piedras calientes y gemas)…Esto sumado al trabajo en suspensión en una sala super ventilada y rodeados de naturaleza hace que nuestros alumnos sientan las clases como un auténtico viaje interior.
4. Retiros AeroYoga, 5 Beneficios. Cómo aumentar el bienestar y la esperanza de vida.
Estudios recientes demuestran que la práctica regular del Yoga tradicional mejora tu bienestar a diario. Así mismo la práctica del AeroYoga® te puede ayudar a encontrar energía y bienestar.
El simple hecho de dedicarte cada el fin de semana un tiempo a ti mismo durante nuestros Mini-Retiros de Yoga Aérea by AeroYoga®, en la Casa de la Ceiba fortalece tu cuerpo y tu mente y te llena de energía para disfrutar plenamente del fin de semana y de la semana que va a comenzar, cargada de exigencias familiares y laborales …
Practicar secuencias (aunque sean sencillas) en el columpio de Yoga y centrarte en tu respiración con los ejercicios en el aire del AeroYoga es excelente sin duda para mejorar energía y bienestar!.
5. Retiros AeroYoga, 5 Beneficios. Conecta con tu cuerpo y elimina el dolor de espalda!.
Los ejercicios de AeroYoga® te pueden ayudar a:
·Tonificar tus musculatura.
·Eliminar el dolor de espalda.
·Concienciar tu cuerpo.
·Mejorar tu respiración.
Retiros de AeroYoga 5 Beneficios. Contacta y Reserva tu espacio hoy!
Estamos en las montañas de Aguas Buenas. Rodeados de naturaleza, cerquita del área metro.
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