Yoga Aéreo Puerto Rico. Meditación, Baños de Sonido, Aromaterapia y Litoterapia Todos los Fines de Semana!.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Ven y recarga tus baterías, tómate un tiempo para ti y conéctate con lo esencial en nuestros Mini-Retiros en Puerto Rico.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Hola! Soy Rafael Martinez y dirijo los Mini-Retiros de AeroYoga en Puerto Rico. AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal en suspensión que vengo desarrollando desde hace más de 15 años por todo el mundo.
Después de implantarlo en países como Argentina, México, España, Francia e Italia, etc. En este momento ofrezco mis actividades en el corazón de la isla, en las montañas de Aguas Buenas.
Ofrecemos nuestros Mini-Retiros de 3 horas los viernes tarde y también, los sábados y los domingos por la mañana.
Estos workshop para el bienestar incluyen ejercicios de tonificación en suspensión total o parcial y meditaciones sencillas de atención plena en el columpio de Yoga, que te permiten aumentar la conciencia de tu ser.
AeroYoga® te ayuda a salir del constante fluir de pensamientos y preocupaciones.
Se trata de dar un paso atrás y tomar perspectiva. Saborear la quietud, la paz, la intensidad de la vida dentro de ti, gracias al trabajo en el aire, permitiéndote conectar cuerpo, mente, respiración y energía y combatir el estrés*.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Descubre un enfoque de la Yoga Aérea que involucra no solo al cuerpo sino al ser en su conjunto.
AeroYoga es una práctica suave, poderosa y beneficiosa a tu servicio. Está basada en la filosofía del Tantra (Natha Yoga), un arte de vivir basado en el desarrollo de la libertad interior, la creatividad del ser y el despertar de la conciencia.
Decimos que AeroYoga es tántrico porque es un camino de transformación integral del ser humano que pasa por el cuerpo en su multidimensionalidad, de lo denso a lo sutil, de lo físico a lo energético.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Descubre nuestros Mini-Retiros de 3 horas.
AeroYoga® es una práctica de armonía y equilibrio que se realiza en el columpio de Yoga /trapeze.
El AeroYoga proporciona los medios para liberarse de condicionamientos (hereditarios, culturales, personales…) con la ayuda del ejercicio en suspensión.
El método AeroYoga® considera el cuerpo como un templo sagrado.
La práctica del AeroYoga® permite la alquimia interior y el paso del ser individual al ser universal, es decir, te ayuda a sentirte en el mundo, a permanecer y a disfrutar del momento presente en donde aprendemos a eliminar juicios, categorías y valores inmutables.
El AeroYoga® tal como lo abordamos, es una práctica de sutil equilibrio en el aire.
Este equilibrio se sitúa entre el esfuerzo y el no esfuerzo, el descubrimiento del espacio en uno mismo, del compartir, de percibir nuestros límites dentro de lo ilimitado.
Se trata de descubrir la posibilidad de una ampliación de la conciencia, la apertura a uno mismo, la alegría de estar ahí… Todo esto se facilita gracias a la práctica en la hamaca de Yoga Aérea.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Asanas aéreas para hacer circular la energía y conectar con el ser.
Descubre en nuestros Mini-Retiros una práctica rica y profunda que actúa en todos los niveles del ser en ¨ingravidez¨
En nuestros talleres de AeroYoga todas las prácticas se realizan en actitud meditativa y son seguidas por contraposturas para eliminar cualquier resto de tensión y un tiempo de pausa y observación.
Las posturas en el aire, combinadas con la respiración consciente, harán vibrar tu cuerpo de diferentes formas, aportando flexibilidad, fuerza, equilibrio, relajación, ligereza, presencia y armonización de todos los aspectos de tu ser en el plano físico, emocional, mental, espiritual.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Nuestros Mini-Retiros de AeroYoga se realizan en una sala super ventilada rodeados de naturaleza en las montañas de Puerto Rico.
Para facilitarte el acceso a nuestro espacio estamos cerquita del área metro. Muy facil llegar. Nos visita gente de toda la isla y más allá!.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Nuestras sesiones de ejercicio en suspensión son una práctica que gira en torno a varios ejes interdependientes:
·Calma mental y paz interior.
·El vínculo entre lo individual y lo universal.
·La apertura del corazón.
·Atención consciente.
·Relajación profunda.
·Conexión con la tierra y fluidez corporal.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Nuestros Mini-Retiros de AeroYoga son sesiones de 3 horas que incluyen:
·Posturas estáticas y/o dinámicas en suspensión parcial o total.
·Respiración consciente (Pranayama).
·Meditaciones guiadas en suspensión.
·Trabajo de los centros y cuerpos de energía (Chakras).
·Relajación guiada o Yoga Nidra flotando en el columpio.
·Mudras (gestos de manos y rostro).
·Litoterapia (trabajo con piedras y gemas calientes).
·Aromaterapia (uso de aceites esenciales naturales ecológicos).
Yoga Aéreo Puerto Rico. Relájate profundamente en el columpio de AeroYoga®.
La relajación profunda y el dejarse llevar en el columpio de Yoga /trapeze, te permitirán liberarte de tus propias limitaciones y acceder a tu ser interior. Esto es un regalo que te regenera y te da fuerza y bienestar para disfrutar plenamente del fin de semana y comenzar tu semana laboral y familiar con energías renovadas!.
Descubre la práctica de asanas aéreas (posturas), en la meditación en el aire, con los baños de sonido (boles tibetanos, diapasones y musicoterapia), la relajación.
Disfruta el dejarse llevar con el apoyo de la aromaterapia (aceites esenciales ecológicos) y la litoterapia (uso de piedras calientes y gemas) que te llevarán a eliminar gradualmente nudos, tensiones y estrés acumulado en el cuerpo, a nivel físico o más sutil, energético.
En el columpio el cuerpo se ejercita y flota. Un cuerpo perfectamente relajado conduce a una sensación de plenitud.
Sumérgete en nuestros Mini-Retiros de AeroYoga que te llevarán a un viaje interior y a una profunda relajación.
Nuestro trabajo consiste en motivarte a trabajar tu cuerpo y tonificarlo con el columpio de AeroYoga, quizás la plataforma de fitness holístico más completa de los últimos tiempos.
El columpio de Yoga /trapeze además de tonificar te relaja, armoniza y equilibra las energías.
Sigue las instrucciones de tu maestro de AeroYoga y serás capaz de disolver diferentes tipos de bloqueos e interferencias a nivel tanto físico como de los diferentes cuerpos sutiles (energético).
Para finalizar la sesión el columpio nos envuelve en una especie de crisálida… La música relajante y los sonidos terapéuticos* nos atraviesan y nos hacen vibrar.
La aromaterapia y la meditación guiada estimulan las buenas vibraciones que activan nuestras células y podrían afectar positivamente nuestro ADN*(resonancia con nuestra propia estructura), fomentando relajación anti estrés y una profunda sensación de bienestar.
Nuestros Mini-Retiros de AeroYoga® están pensados para que en el transcurso de 3 horas tonifiques musculatura, sistema óseo, órganos internos (aparato respiratorio, aparato digestivo, sistema inmune)…
Así, estimulando cuerpo y mente, puedes enovolver tu cuerpo como una ola que proporciona la sensación del más sutil masaje, del éxtasis, de la más profunda meditación (relajación física y mental, flotación en el columpio, bienestar y plenitud).
Además al final de esas 3 horas de intensa reconexión con la ayuda del columpio de Yoga en suspensión te incluimos un delicioso almuerzo para que te despreocupes de todo ese día!.
Yoga Aéreo Puerto Rico. Contacto y Reservas.
A qué esperas para disfrutar tú también de nuestros Mini-Retiros de AeroYoga.Reserva tu espacio con tiempo. Plazas limitadas.
Reserva tu espacio por Whatsapp en el +1 787 692 4636.
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Yoga Aéreo Puerto Rico. AeroYoga® Official está por todo el mundo!.
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*La información disponible en esta página se publica solo con fines informativos y no puede considerarse como un consejo médico personalizado. Constituyen información general que no tiene en cuenta la situación personal de cada individuo, por lo que los resultados mencionados no están garantizados. No se debe realizar ningún tratamiento basado únicamente en el contenido de esta página, y se recomienda encarecidamente a los lectores que consulten a los profesionales de la salud si tienen preguntas relacionadas con su salud y bienestar.
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