Ayurveda Puerto Rico, 5 Beneficios con AeroYoga ®

Ayurveda Puerto Rico: Descubre sus 5 Beneficios con la práctica AeroYoga ®.

En Ayurveda Puerto Rico y según el universo ayurvédico, nuestro cuerpo funciona de la misma manera que el mundo y la naturaleza. Buscamos el equilibrio para la salud y la auto curación, en armonía con nuestro entorno.

Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y fundador de AeroYoga® International desde hace dos décadas. AeroYoga® es un método que busca la salud integral de la persona a través de ejercicios en el aire con la ayuda de un columpio de yoga especial (trapeze).

Con un objetivo de bienestar y salud esta disciplina se inspira en la antigua medicina india de los Ayurveda Rasayanas, que es una parte del Ayurveda, con objetivos como la tonificación, el detox, la pérdida de peso y el anti age.

Objetivos clave del Ayurveda Puerto Rico, los 3 Doshas :

En Ayurveda Puerto Rico las nociones fundamentales son el equilibrio permanente para estar en plena salud y el desarrollo de nuestras capacidades de autocuración, en armonía con nuestro entorno.

Ayurveda Puerto Rico considera que el hombre está vinculado a su entorno. De hecho el Ayurveda tiene en cuenta cinco «elementos fundamentales» para nuestra constitución: éter, aire, fuego, tierra y agua. Estos elementos representan el concepto de espacio, movimiento, fluidez, calidez o incluso solidez.

La combinación de estos cinco estados de la materia constituye 3 «doshas» (estados de ánimo o energías vitales):

·Dosha vata (aire).

·Dosha pitta (fuego).

·Dosha kapha (agua).

Estos doshas son los responsables de nuestro funcionamiento psíquico y físico. Cada individuo se compone de una combinación de estos tres doshas. Cuando se desequilibran los tres doshas viene la enfermedad.

Ayurveda Puerto Rico: Según el universo ayurvédico nuestro cuerpo funciona de la misma manera que el mundo y la naturaleza.

Ayurveda se basa en el concepto de que todos nacemos con nuestra propia constitución llamado «Prakriti».
El «Prakriti» puede desequilibrarse y causar enfermedad y dolor. AeroYoga® es un método ideal para recuperar este estado de equilibrio y salud óptima y todo nuestro potencial de energía vital, gracias al ejercicio en ´anti gravedad´ en la hamaca de yoga.

Para ello, en Ayurveda Puerto Rico, cuando nos ejercitamos con AeroYoga® trabajamos con técnicas de drenaje linfático (detox), drenaje circulatorio (retorno venoso) y drenaje emocional (vaciar la mente de pensamientos y preocupaciones), con técnicas específicas e incluso con terapias complementarias como son la litoterapia (trabajo con piedras, cristales y gemas calientes) o de la aromaterapia (uso de aceites esenciales ecológicos).

En Ayurveda Puerto Rico, Normalmente la práctica del AeroYoga® implica una evaluación ayurvédica completa que permite hacer un balance de la constitución y los desequilibrios del alumno participante y optar por técnicas personalizadas destinadas a restaurar la armonía.

Esto implica, en particular, consejos sobre estilo de vida, consejos dietéticos, meditación, respiración, Yoga Creativo© y AeroYoga®, masajes y auto masajes, etc.

En Ayurveda Puerto Rico y desde AeroYoga® Institute trabajamos para que la persona se reencuentre consigo misma y combata el estrés. Esta es la mejor manera de tomar conciencia de nuestra naturaleza, «Prakriti», y buscar el equilibrio y armonía de nuestros «doshas»… Para ello diponemos del columpio de Yoga (trapeze) como plataforma que favorece el ejercicio sin impacto, en suspensión, además de la meditación, la respiración consciente (Pranayama) y la relajación profunda Yoga Nidra…

AeroYoga® y Ayurveda Puerto Rico, 5 Beneficios.

Aunque la medicina ayurvédica tiene milenios, se ha demostrado su eficacia en investigaciones recientes de la medicina occidental. Sus principios se estudian hoy en día en las principales universidades de la India.

El Ayurveda Puerto Rico te permite una reconexión con el cuerpo y un reconocimiento de su sabiduría universal y de su capacidad de autosanación.

Ayurveda Puerto Rico a través del método AeroYoga® puede ayudarte a trabajar con las dolencias en profundidad y es para todos, ya sea que se sientan bien o desequilibrados.

Ayurveda Puerto Rico, Beneficios:

Los beneficios del Ayurveda a través del método AeroYoga® son sobre todo preventivos: A través de las técnicas del Ayurveda Rasayana, anti estrés y anti age, con la práctica del AeroYoga® se favorece:

1·Mejorar la digestión.

2·Contribuir a la expulsión de toxinas del organismo

3·Para calmar el sistema nervioso, el cuerpo y la mente (Anti estrés)

4·Para promover la circulación de energía.

5·Para facilitar las virtudes naturales de regeneración y defensa del organismo.

En conclusión, Ayurveda Puerto Rico te ayudará a mejorar tu bienestar a diario con la práctica del AeroYoga®!.

Mini Retiros de AeroYoga® y Ayurveda en Puerto Rico

Descubre nuestros Mini-Retiros de AeroYoga®, Ayurveda y Meditación en el corazón de la isla (Yoga retreat).

Un espacio para tu equilibrio y bienestar…

Respira y relájate, estás en AeroYoga® Institute.

Este Mini Retiro de 4 horas incluye la inmersión completa al método AeroYoga® con los beneficios del Ayurveda Rasayana, la Meditación y el Yoga Nidra (realjación profunda en el columpio), la litoterapia (tearpai de piedras y cristales) y la aromaterapia (teapria con acetes esenciales).

Este Yoga retreat culmina con un almuerzo vegano )sin carne) o tradicional (con carne), tu eliges!.

Especial viernes por la tarde: Música en directo pro-meditation, tapas y copita de vino de España.

Te gusta el programa?, Solo faltas tú!
No necesitas experiencia previa. Los niños son bienvenidos! (AeroKids).

Para más información!