Talleres AeroYoga para todos! Yoga Aéreo. Hoy les invitamos a un viaje al AeroYoga Institute y poder así conocer qué nos ofrece esta escuela dedicada al wellness situada en el corazón de la isla de Puerto Rico.
Talleres AeroYoga para todos! Hola! Soy Rafael Martinez y dirijo el AeroYoga Institute.
Vengo desarrollando el método AeroYoga desde hace más de 15 años, dedicados en cuerpo y alma a la investigación y enseñanza de este método revolucionario que cambia cuerpo y mente, que transforma vidas!.
Talleres AeroYoga para todos!.El viaje del AeroYoga Institute.
Tras disfrutar varios años de mi escuela en Madrid, en donde nació el método AeroYoga, y pasar 10 años viajando por el mundo ofreciendo mis teacher training, llegó el momento de instalarse en un lugar mágico y situado estratégicamente en el centro de todo…Asi es, esta es la isla de Puerto Rico!.
Para muchos una pequeña isla, entre las infinitas del mar Caribe, y sin embargo qué importante es y cuánto talento ofrece este maravilloso lugar.
Me instalé en Puerto Rico hace ya 7 años, y decidí abrir esta escuela en Puerto Rico, continuación del AeroYoga Institute de Madrid.
Esta vez, sin embargo, en lugar de la ciudad elegí la naturaleza para instalar mi centro, en las montañas, en un espacio de paz y sosiego donde los alumnos, clientes y amigos pudiesen venir a disfrutar de sus retiros, meditaciones y practica del AeroYoga en un entorno adecuado para ello.
Talleres AeroYoga para todos! Yoga Aéreo. Los Talleres.
AeroYoga Institute ofrece así talleres de AeroYoga todos los fines de semana.
Estos talleres llamados Mini Retiros consisten en sesiones de 3 horas non stop, que se dividen en 3 partes.
·1a Parte.
La primera parte es AeroYoga Nivel medio. En donde se ejercita tonificación, respiración, y drenaje linfático* y circulatorio. Esta parte trabaja para ayudar a reestructurar el sistema óseo muscular sin impacto gracias al ejercicio en suspensión y nos ayuda a familiarizarnos con el columpio y a controlar nuestra presión arterial en el aire.
·2a Parte.
La segunda parte es AeroYoga acrobático. Aunque es la parte más exigente, es para todos, sea cual sea su condición física.
Una de las premisas del AeroYoga es que la postura y el columpio se adaptan al alumno y no a la inversa.
Se trabaja en este apartado del workshop la fuerza, la destreza, el equilibrio, la elasticidad, el autocontrol, la resistencia y se desarrolla la confianza en sí mismo y la autoestima.
·3a Parte.
La tercera parte es AeroYoga restaurativo. En esta sección el alumno se conecta consigo mismo y los ejercicios tienen como objetivo principal eliminar el estrés del cuerpo y a nivel mental y emocional.
Una verdadera delicia para los sentidos esta última parte, que se combina con litoterapia (piedras calientes) y aromaterapia ecológica (aceites esenciales). Se trabaja así mismo la meditación en suspensión con el columpio de Yoga /trapeze y el Aero Nidra (relajación profunda regenerativa flotando en el aire con la ayuda de la hamaca de Yoga).
Talleres AeroYoga para todos!. Contacta!.
Si tú también quieres disfrutar de un día dedicado a ti mismo, a tu bienestar, a sentir tu cuerpo y mente en conexión, a nivel espiritual, te esperamos en AeroYoga institute. Estas sesiones están dirigidas por mi mismo, Rafael Martinez, creador del método AeroYoga.
El almuerzo, vegano o tradicional al gusto de cada cual, está incluido en la actividad.
AeroYoga es marca registrada en los Estados Unidos, Europa , Australia y en Latino América.
Reserva con tiempo por Whatsapp +1 787 692 4636, ó clic en aeroyoga.es
Aerial Yoga Puerto Rico by AeroYoga®, English Mini Retreats during the week for the USA and foreing public, click on aeroyoga.us
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