Yoga en Puerto Rico, descubre hoy el poder del Yoga más antiguo, el Natha Yoga, el Yoga de la energía (yoga del puro prana)…
Yoga en Puerto Rico, Sabias que el Natha Yoga es una práctica multi milenaria que surge de la India?.
Rafael Martínez, director de AeroYoga® International, es profesor de Natha Yoga por la Federación Française des Écoles de Yoga y dirige además el espacio AeroYoga® Institute en el corazón de la isla de Puerto Rico, desde donde enseña la magia del AeroYoga® y del Yoga Creativo©.
Yoga en Puerto Rico, Hoy presentamos los 10 secretos del Yoga Creativo © (Natha Yoga).
Rafael cuenta con una experiencia de más de 20 años en la enseñanza del yoga.Su aprendizaje del Natha Yoga con Christian Tikomiroff, introductor del Natha Yoga en Europa, y la enriquecedora experiencia con sus alumnos, le han permitido fomentar los métodos Yoga Creativo© y AeroYoga® en donde fusiona su creatividad de artista con las fuentes mismas del Yoga y el Ayurveda.
El Natha Yoga puede ser practicado por todo el mundo, desde niños, adultos y hasta mayores porque siempre favorece la salud, el bienestar y la longevidad.
Yoga en Puerto Rico, Natha Yoga se trata de una filosofía y métodos originales que tienen como objetivo despertar las mejores cualidades del ser humano, a nivel mental y físico, espiritual, energético…con el cual poder obtener salud y relajación personal, juventud y anti aging .
Yoga en Puerto Rico: Cuenta la leyenda que el Natha Yoga surge del maestro Matsyendranath, que recibió las enseñanzas del yoga directamente de Shiva.El Natha Yoga se convierte de esta manera en una tradición ininterrumpida de yoguis (los Natha yoguis) los cuales hace ya milenios son los valedores de las escuelas de Natha que enseñan el Yoga en el respeto de la tradición…
Yoga en Puerto Rico y Ayurveda.
El Natha Yoga como Yoga de la energía y el Ayurveda como medicina milenaria de auto conciencia son dos sistemas de salud, influencias ambas muy importantes del AeroYoga® (Yoga Aéreo) y del Yoga Creativo©, que con una práctica asidua puede convertirse en una autentica ¨medicina personal¨.
Yoga en Puerto Rico, los 10 Secretos del Yoga Creativo© (Natha Yoga).
El Natha Yoga (y Yoga Creativo ©) nos presenta sus 10 secretos que son técnicas de trabajo que puedes aprender durante las clase de Yoga Creativo© y AeroYoga® de Rafael Martinez.
1·La relajación profunda, llamada Yoga Nidra, ayuda a alimentar nuestro inconsciente y nos permite comprender mejor quiénes somos.
2·La respiración consciente, Pranayama (también llamado Matra Yoga), nos ayuda a tomar control de nuestra mente y emociones, así como del propio cuerpo.Este es uno de los grandes secretos del Natha Yoga y del Yoga Creativo© porque con su práctica nos da el poder para acceder a una extraordinaria visión y dimensión de la vida, donde tener acceso a nuestro Karma y trabajarlo.
3·Las posturas conscientes, llamadas asanas (y Aero Asanas en el método AeroYoga®), el gran secreto para obtener tonificación, longevidad y salud.
4·Las visualizaciones, en donde enfocamos la mirada para potenciar la concentración y un estado de atención plena. Se consiguen fijando la mirada en un punto: Son los Drishtis, y ayudan a alcanzar estabilidad mental y psicológica.
5·Los gestos y contracciones, Mudras y Bandhas. Este es el gran secreto de la tradición yogui y ayudan a estimular la energía, la resistencia física y mental y el poder personal.
6·El yoga del sonido, llamado también Nada Yoga, se consigue gracias a la entonación de Mantras y la musicoterapia, para acceder a estados de concentración especiales y luminosos. En AeroYoga® Institute se practica siempre una meditación entonando en voz alta el mantra OM, en grupo, para iniciar la sesión de Yoga Aéreo y AeroPilates.
7·La concentración plena, se realiza sobre figuras geométricas, Mandalas y Chacras, y nos ayudan a comprender la relación cuerpo-energía-pensamiento.
8·Concentración y meditación, el ejercicio de la atención plena o mindfulness (Dharana y Dhyana) forma parte de la práctica del Yoga Creativo©. En las sesiones de AeroYoga® Institute Puerto Rico se realiza la meditación como una manera de ejercitar mente y espíritu para vivir desde otra perspectiva la experiencia humana.Y ser menos reactivos y susceptibles al estrés y frente a las agresiones externas.
9·Aplicaciones terapéuticas, el Natha Yoga desarrolla nuestra capacidad de auto sanación.
10·Los rituales energéticos yóguicos, nos ofrecen la oportunidad de estimular y conocer las energías, el Prana, así como las fuerzas que actúan en nosotros y en el universo.
Yoga en Puerto Rico, Certificación de profesores de AeroYoga® International y AeroPilates:
Conoces la formación de profesores de Yoga Aéreo con más repercusión internacional?.Se trata del método AeroYoga®, una disciplina creada por Rafael Martínez que ya se imparte en medio mundo y que es marca registrada en USA, Canadá, México, Colombia, Argentina, Brasil, los 27 paises de la Comunidad Europea, Rusia, Australia y muchos paises más!.
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