aeroyoga es para todos

AeroYoga Es para Todos! Bienestar Emocional y Mental con Yoga Aéreo.

AeroYoga es para Todos! Mejora de la salud* y el bienestar mental y emocional de la persona con Yoga Aéreo.

AeroYoga Es para Todos!

AeroYoga es para todos! Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga.
La salud mental* y emocional es un concepto que se refiere a la psicología y el bienestar emocional de una persona.

Hoy en día vivimos en entornos a veces hostiles, agresivos, llenos de estrés tanto a nivel laboral como familiar o social.
Es un hecho que nuestras ciudades son ruidosas y contaminadas. los espacios de vida se han reducido de tamaño, los lugares de trabajo son competitivos…

…Y en sociedad la imagen lo es todo, pasando a valorar menos la realidad y necesidades profundas de la persona. Esto resulta en un profundo sentimiento de desconexión…

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Ser emocional y mentalmente saludable generalmente significa que se pueden usar las habilidades emocionales para integrarse bien en la sociedad y vivir la vida diaria con poca o ninguna dificultad. 


Los factores que pueden afectar la salud mental incluyen vida familiar, social y laboral. Cualquiera de estas áreas puede deteriorar el estado de la salud mental. 

AeroYoga es para todos! AeroYoga trabaja para tu bienestar emocional!


En AeroYoga trabajamos cada día para ayudar a las personas a estar mejor a nivel emocional y mental* gracias al trabajo de técnicas en suspensión que favorece combatir el estrés, el encuentro con uno mismo y vaciar la mente de pensamientos y preocupaciones, lo que podría convertir a este método en un auténtico regenerador emocional, mental y a nivel neuronal.


Si nos enfocamos precisamente en las enfermedades mentales, estas se refieren a condiciones relacionadas con la salud en las que el estado de ánimo o el pensamiento afecta la capacidad para hacer las cosas de forma activa y positiva, para trabajar y para integrarse socialmente.


La enfermedad mental sigue siendo hoy todavía un tabú en nuestras sociedades. Sin embargo en AeroYoga Institute queremos también apoyar a las personas con problemas de índole emocional. 

Clases AeroYoga


AeroYoga es para todos! Estas condiciones de salud se pueden clasificar en seis categorías:

 
1.Trastornos del estado de ánimo: 


Se caracterizan por sentimientos de desesperanza, cambios en los hábitos alimentarios, sueño inquieto y fatiga crónica etc.
Existen dos tipos principales de trastornos del estado de ánimo: depresión: un estado de tristeza extrema y la melancolía que afecta el estado de ánimo de una persona.


-Trastorno bipolar: 


Es un trastorno del estado de ánimo en el que la persona alterna entre estados de depresión y manía (tendencia excesiva).

Estos síntomas o condiciones suelen ser temporales, con una duración máxima de unas dos semanas. Si se experimentan durante más de dos semanas hay que acudir a un especialista. 


-Trastornos de ansiedad:


Estos incluyen ansiedad anormal, fobias y trastornos de pánico que aparecen de manera impredecible e interfieren con la práctica normal de las actividades diarias. 

3. Esquizofrenia:


Se caracteriza por distorsiones en la percepción de la realidad por parte de una persona.
La persona con esquizofrenia manifiesta trastornos del pensamiento y puede experimentar alucinaciones. Se considera la más grave de las afecciones a nivel mental.


4 . Los Trastornos de la Conducta Alimentaria:


Son trastornos que se caracterizan por una obsesión del paciente por la comida lo que en última instancia conduce a efectos negativos en la vida social de la persona y en el transcurso de sus actividades diarias.
Estos trastornos son provocados por diferentes factores que van desde la genética hasta la exposición a los medios.


5. Trastornos de la personalidad:


Caracterizados por comportamientos, pensamientos y respuestas anormales y destructivos. Las personas que padecen trastornos de la personalidad tienen dificultad para integrarse socialmente.


6. Trastornos cerebrales orgánicos:


Estos son a menudo el resultado de daño cerebral físico o daño cerebral por accidentes.Las personas con trastornos cerebrales orgánicos a menudo experimentan confusión y pérdida de memoria.

Clases Meditación

AeroYoga es para todos!. El papel del AeroYoga en la ayuda de las personas para la mejora de su estado emocional y mental.


AeroYoga®  es conocido por sus posturas o asanas aéreas en suspensión en donde el participante se ejercita trepado en un columpio especial que favorece las posturas, estiramientos, tonificación óseo-muscular, relajación y bienestar.
Estos ejercicios permiten estimular profundamente el cuerpo del alumno mientras se ejercita, ofreciendo un verdadero masaje de los órganos internos.


Las aero asanas (posturas aéreas) ayudan a limpiar , detoxificar y tonificar los sistemas nervioso y circulatorio, lo que puede conducir a su vez a un cuerpo y una mente más saludables. 

AeroYoga Es para Todos!


Los ejercicios de respiración consciente o Pranayama también pueden ayudar a una persona a mantenerse saludable al suministrar una cantidad fija de oxígeno a los músculos y órganos internos y como herramienta definitiva para aprender a controlar sus emociones y eliminar el estrés.

En AeroYoga decimos ¨quien controla su respiración controla sus emociones¨…


*De cualquier forma el AeroYoga debe considerarse siempre como una ayuda, auxiliar, para las enfermedades mentales. Lo primero es buscar ayuda profesional si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente. 


Luego, con un tratamiento adecuado psicológico o psiquiátrico, el AeroYoga puede ser un complemento magnífico para hacer sentir mucho mejor a la persona cada día.


El AeroYoga estará siempre ahi para, con una práctica regular,  ayudarte a aliviar estrés y malestar emocional o mental.


Recuerda, si te sientes en desequilibrio emocional o mental la práctica del AeroYoga siempre debe ir acompañado primero apoyo psicológico o psiquiátrico..

Retiro Yoga


AeroYoga es para Todos! Ven a nuestros Mini Retiros los fines de semana!


Si tú también deseas participar en nuestro taller de aprendizaje del control del estrés con el método AeroYoga no dudes en comunicarte por whatsapp +1 787 692 4636.


Nuestros talleres se llaman Mini Retiros y son experiencias de 3 horas de duración más el almuerzo incluido en la actividad.Más detalles clic en aeroyoga.es

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Puerto Rico Retreat

*La información disponible en esta página se publica solo con fines informativos y no puede considerarse como un consejo médico personalizado. Constituyen información general que no tiene en cuenta la situación personal de cada individuo, por lo que los resultados mencionados no están garantizados.


*No se debe realizar ningún tratamiento basado únicamente en el contenido de esta página, y se recomienda encarecidamente a los lectores que consulten a los profesionales de la salud si tienen preguntas relacionadas con su salud y bienestar.


*El editor de esta página no ejerce una profesión médica de ninguna manera y se abstiene expresamente de entablar una relación como profesional de la salud de los pacientes con sus lectores. Ninguna información o productos mencionados en esta página están destinados a diagnosticar, tratar, mitigar o curar ninguna enfermedad.

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