Descubre hoy los talleres de AeroYoga Anti Age del AeroYoga Institute y 4 claves de salud anti aging.
Todos los fines de semana elige venir sábado o domingo por la mañana a nuestros Mini Retiros anti aging.
AeroYoga Anti Age. Hola amigos de AeroYoga Institute. Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga.
Te has dado cuenta de que la vida en general parece ahora más complicada? lejos de hacerla más fácil, todos los avances tecnológicos, sociales etc parecen que nos carguen cada día más obligaciones familiares y laborales y más insatisfacciones.
Cada día ahora se ha convertido en una carrera de obstáculos que parecen no tener fin y que hace cada vez más difícil poder vivir sin estrés.
El estrés sería el gran mal de este siglo, causante de enfermedades (como nos informa la clínica Mayo en este artículo).
El estrés provoca problemas físicos tanto en el plano emocional como mental*.
Las consultas de psicólogos y psiquiatras están hoy llenas de personas buscando un alivio para que el agobio y la ansiedad no los supere.
AeroYoga Anti Age. Los efectos negativos del estrés.
Entre los efectos negativos del estrés están su influencia en el sistema inmunitario o por ejemplo en el envejecimiento prematuro.
Si, el estrés nos quitaría años, y no solo porque acelera la aparición de arrugas de expresión (signo de persona estresada) o en un cabello debilitado, sino que afecta a órganos internos que tiene que ver con nuestro bienestar y reduciría la cantidad de años de promedio (Mira aquí).
AeroYoga Anti Age. 4 técnicas anti estrés del AeroYoga Institute.
En AeroYoga Institute trabajamos para que nuestros alumnos ejerciten cuerpo y mente, energía y respiración en un entorno tranquilo y seguro en donde poder respirar profundamente y calmar las emociones.
1-En nuestros talleres aprendemos ejercicios de meditación, relajación y respiración y técnicas para poder enfrentarse al estrés con ejercicios dinámicos que usamos como auténticos correctores posturales.
2-Aprendiendo a corregir la postura y a llevar el esfuerzo y el estrés del ejercicio a nuestras zonas de ¨resistencia¨como son las piernas o los abdominales sobre todo, aprendemos al mismo tiempo a gestionar el estrés…
3-Poniendo en paralelo el estrés físico y el emocional, en nuestras clases aprendemos a gestionar el estrés con el columpio de Yoga, con ejercicios de respiración, meditación y relajación junto con otros más dinámicos y que requieren esfuerzo, resistencia y equilibrio.
4-Uno de los grandes beneficios de esta práctica es su efecto anti aging. Ya solo por la capacidad para reestructurar el sistema óseo muscular, y el drenaje linfático y circulatorio la persona sale rejuvenecida de una sola sesión…
AeroYoga Anti Age. Descubre los Mini Retiros.
Nuestros talleres duran 3 horas non stop, los llamamos Mini Retiros y se dividen en 3 partes de una hora cada una:
AeroYoga Básico, AeroYoga Acrobático y AeroYoga Restaurativo.
AeroYoga Anti Age. El almuerzo está incluido en la actividad!.
Al final de este viaje de 3 horas aterrizamos suavemente y ofrecemos un delicioso almuerzo hecho en casa por el chef bajo la premisa del slow food. Puedes elegir entre menú tradicional o vegano.
En nuestros Mini Retiros aprendemos técnicas antiestrés que nos ayudarán a recuperar la luminosidad de la piel y la capacidad respiratoria así como a parecer más serenos y relajados. Aspectos imprescindibles para sentir que recuperamos los años perdidos por culpa del estrés.
Si tu también deseas participar en nuestras actividades contacta por Whatsapp +1 787 692 4636.
Mira aqui donde estamos en Puerto Rico (mapa).
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*La información disponible en esta página se publica solo con fines informativos y no puede considerarse como un consejo médico personalizado. Constituyen información general que no tiene en cuenta la situación personal de cada individuo, por lo que los resultados mencionados no están garantizados.
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