Hola amigos del AeroYoga® Institute, soy Rafael Martínez y hoy les propongo un artículo dedicado a la Yoga Terapia Aérea con el método AeroYoga…
Yoga Terapia Aérea: Muchas veces, debido a las exigencias laborales y familiares no nos sentimos al 100%. Si sufrimos por ejemplo de dolor de espalda crónico o problemas regulares de digestión, entonces sin duda te interesará la opción del AeroYoga!.
Como dijo Platón:
“No se puede curar la parte sin curar el todo. No debemos tratar el cuerpo separadamente del alma, y, para que el espíritu y el cuerpo recuperen la salud, debemos comenzar por tratar el espíritu…”.
Pero, Qué es la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga?
Podemos definir la Yoga Terapia Aérea como el uso específico de las herramientas del Yoga Aéreo (AeroYoga) aplicadas a la ayuda en la prevención y colaborar en el tratamiento de personas que padecen patologías gracias al trabajo en suspensión con la ayuda del columpio de Yoga/trapeze.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga parte de la idea esencial de que el cuerpo, cuando se ejercita en suspensión parcial o total, es capaz de autorregularse, y que muchas dolencias están sobre todo ligadas a una desregulación del organismo*.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga te permite mantener un equilibrio con el objetivo de utilizar estas herramientas para desarrollar tus recursos personales y restaurar este equilibrio natural, tanto físico como mental gracias al trabajo en ¨ingravidez¨.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga se basa en las herramientas y la experiencia del Yoga ancestral de la energía y la conciencia (Natha Yoga) y del Ayurveda (medicina más antigua), siempre teniendo en cuenta y supeditados a los conocimientos científicos y médicos actuales*.
Por lo tanto, de ninguna manera se trata de un sustituto de las modernas terapias médicas, sino que es, por el contrario, un conjunto de herramientas complementarias que se pueden utilizar junto y siempre bajo la supervisión de los tratamientos médicos preconizados*.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga. A quién está dirigida?.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga es adecuada para todo el mundo: Para aquellos que quieran mejorar su bienestar y su salud, para prevenir lesiones y enfermedades* y por supuesto para cada persona que padece una determinada patología siempre bajo la supervisión médica en este caso*.
Tanto si ya practicas Yoga como si eres completamente nuevo en el Aeroyoga, puedes descubrir la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga a cualquier edad.
Para obtener resultados efectivos, es importante practicar las sesiones propuestas por el profesor de forma regular, 2 ó 3 veces por semana.
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En Puerto Rico, te ofrecemos sesiones de 3 horas todos los fines de semana que llamamos Mini-Retiros. Se trata de una inmersión completa al método AeroYoga, desde su nivel acrobático hasta el restaurativo, abierto a todo el mundo.
Se realizan en La Casa de la Ceiba, sede de AeroYoga® Institute Puerto Rico. Rodeados de naturaleza y en una sala super ventilada con el aire puro de la montaña, lo que favorece siempre los resultados positivos de la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga.
Para qué sirve la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga ?.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga ayuda a todo el mundo a fomentar salud y bienestar, aumentar la conciencia respiratoria y combatir el estrés mientras tonificas tu cuerpo y tu mente cuidando tus articulaciones gracias al trabajo en suspensión en el columpio*.
…Y por supuesto para las personas que padecen patologías y ayudarlas a recuperar progresivamente la movilidad y el bienestar*.
Beneficios* de la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga.
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga puede ayudarte a mejorar* ciertos aspectos como son:
·Sistema endocrino: problemas menstruales, menopausia, fatiga crónica, insomnio, migrañas, trastornos alimentarios, adicciones, depresión.
·Sistema articular: problemas articulares, artritis, artrosis, osteoporosis.
·Sistema cardiovascular: hipertensión, problemas cardíacos y coronarios, palpitaciones.
·Sistema nervioso: estrés, ansiedad…el sistema esquelético: escoliosis, cifosis, lordosis, dolor lumbar, dolor cervical.
·Sistema respiratorio: asma, rinitis, sinusitis, bronquitis…·Aparato digestivo: estreñimiento, hernia, úlcera, diabetes, problemas intestinales.
Qué herramientas se trabajan en la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga?.
·Posturas aéreas (Aero Asanas).
·Técnicas de respiración en suspensión (Aero pranayama).
·Ejercicios de relajación en el columpio (Aero Nidra).
·Meditación en el columpio (Aero Meditación).
La Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga ofrece un enfoque holístico del ser humano y su salud. Es decir que se tendrán en cuenta los planos físico, mental y espiritual para ayudar a la persona a mantener o recuperar una salud óptima.
Siempre se adaptan los ejercicios de AeroYoga a las necesidades del alumno. El columpio de Yoga /trapeze es de hecho una plataforma de trabajo ergonómica que se adapta a todo tipo de fisonomías, edad, peso y condiciones lo que favorece el efecto terapéutico de este sistema de trabajo en suspensión.
De esta manera la Yoga Terapia Aérea by Aeroyoga se adapta a las necesidades únicas e individuales de cada persona.
Es por esto que te invitamos a descubrir esta disciplina, abierta a todo el mundo y que te va a permitir reencontrarte contigo mismo y combatir el estrés, ayudándote a mejorar salud y bienestar.
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*La información disponible en esta página se publica solo con fines informativos y no puede considerarse como un consejo médico personalizado. Constituyen información general que no tiene en cuenta la situación personal de cada individuo, por lo que los resultados mencionados no están garantizados.
*No se debe realizar ningún tratamiento basado únicamente en el contenido de esta página, y se recomienda encarecidamente a los lectores que consulten a los profesionales de la salud si tienen preguntas relacionadas con su salud y bienestar.
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