Yoga Puerto Rico, Beneficios Anti Estrés del AeroYoga®, Método Aéreo
En cierto modo AeroYoga® sería un verdadero camino para prevenir las dolencias de la mente y ayudar a afrontar las dificultades. Esta disciplina ayuda a avanzar hacia una mayor serenidad gracias al trabajo en el columpio que permite focalizar en la respiración y redescubrir todo el potencial del cuerpo en suspensión.
Yoga Puerto Rico, Conoce a Rafael Martínez, Creador Método AeroYoga ®, Aéreo en Columpio
Hoy en día las personas necesitan reencontrarse consigo mismas y combatir el estrés…
Clases Yoga Aéreo, Descubre la Terapia Piedras Calientes de AeroYoga ®
Las piedras calientes (piedras pequeñas, medianas y grandes, de rio, de mar o de campo, gemas o piedras semi preciosas, planas por uno de sus lados) tienen la virtud de que, gracias a su peso, el calor y la energía que desprenden, cuando las aplicamos sobre la cabeza, pueden absorber los pensamientos del alumno y dejar así que este entre en un estado meditativo propicio a la relajación anti estrés.
Yoga Aéreo Puerto Rico, Beneficios del AeroYoga ® Nidra, Clases de Relajación Profunda
AeroYoga® Nidra es el sueño aéreo y consciente. El método AeroYoga® dispone de diferentes técnicas de relajación profunda con objetivos de relajación y anti estrés. Una de ellas es el AeroYoga® Nidra ó cómo alcanzar estados de pura relajación y desapego gracias al trabajo en suspensión en el columpio de yoga. Sesiones de toda la […]