Yoga Puerto Rico, El Zen del Correr con los Perros en las Playas de Guanica!
He vuelto a salir a correr con los perros por la playa. Esta vez en Guánica, playas hermosas donde las haya!. Ideales para practicar yoga , meditación o deporte…o como yo hoy con los perros, salir a correr!.
Yoga Puerto Rico, El ZEN del Correr con Rafael Martínez
Descubre tu propio ritmo. No corras porque tengas prisa o porque quieres conseguir un objetivo. Corre en el interior de tu respiración, nunca delante de ella. El precio de correr más que ella es el dolor.
A medida que tus músculos se fortalezcan, tus pulmones se expandan y tu circulación se acelere te sentirás energético, saludable y feliz.