El AeroYoga® restaurativo, en su nivel más suave y gracias a sus movimientos lentos y concentrados en la respiración podría ayudar a regular la presión arterial; La práctica regular del AeroYoga® (yoga aéreo), estabiliza el sistema nervioso autónomo para reducir la frecuencia cardíaca.
clases yoga aérea
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El AeroYoga (yoga aéreo) favorece la salud ya que genera más fuerza, vigor, mas movilidad, menos torpeza, más elasticidad, resistencia, sensación de ligereza, previniendo además de accidentes y lesiones. Sabías que hemos trabajado con médicos especialistas en medicina deportiva que han confirmado los beneficios de esta práctica?.
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Tras nuestras sesiones de AeroYoga® (yoga aéreo) y AeroPilates® del fin de semana, dedicamos el lunes a viajar por la isla!. Hoy vamos a las playas de la Guancha en Ponce y las de Salinas en el Caribe de Puerto Rico.
Ganesha, la deidad con cabeza de elefante, es en la tradición hindú quien elimina los obstáculos. La imagen de un elefante avanzando por la jungla muestra la facilidad con la que elimina cualquier obstáculo que pueda bloquear su camino. Entonces, en nuestra evolución, le pedimos a Ganesh que elimine los obstáculos de nuestro camino... Ganesha es parte del hinduismo y también del budismo.
El ritmo ligado al elemento Tierra es la lentitud, las posturas de AeroYoga® restaurativo, donde nos rendimos a la fuerza de la gravedad a través de la relajación, nos reconectan con el elemento Tierra. En todas nuestras experiencias AeroYoga® en la Casa de la Ceiba, Puerto Rico, y en nuestras clases y cursos internacionales siempre damos espacio a este tipo de posturas que nutren la raiz del cuerpo, nos reconectan con la tierra y nos aportan serenidad, equilibrio y estabilidad física, mental y emocional... Y para eso hacemos AeroYoga® no?.
Una nueva sesión de yoga aéreo ha tenido lugar en la Casa de la Ceiba, sede de AeroYoga® International Puerto Rico. Estamos en las montañas de Aguas Buenas, barrio Jagüeyes, cerca del área metropolitana. Puedes reservar y pedir información por whatsapp +1 787 6924636.
Hoy nos desplazamos al Parque Natural de Humacao. Se trata de una reserva biológica de casi 3200 acres de una antigua plantación de caña de azúcar que se han devuelto a la naturaleza en esta joya de reserva natural. Restos de antigua maquinaria y puentes, donde la naturaleza ha reconquistado […]