Yoga Puerto Rico, Descubre la Litoterapia Aplicada al AeroYoga ® con Rafael Martínez
…Por todo esto el uso de las piedras en AeroYoga® puede resultar terapéutico desde el punto de vista de la reactivación de las diferentes funciones fisiologicas y del desbloqueo de zonas musculares y articulares gracias al peso, al calor y a la energía que desprenden las piedras.
Yoga Puerto Rico, Ejercicio Meditación Anti Estrés
Imagina que estás en el océano. Ya sea una playa rocosa a primera hora de la mañana o bien mirando los esfuerzos de los surfistas al atardecer…Para permitir una relajación óptima comienzo a respirar de manera profunda y consciente 3 veces. Vete sumergiéndote intensamente en las imágenes y sonidos del mar, las olas, el cielo, el sol, la arena, y permaneciendo atento a tu respiración
Yoga Puerto Rico, Descubre la Litoterapia con AeroYoga ®, Yoga Aéreo
En AeroYoga® Institute trabajamos la litoterapia en suspensión que consiste en el trabajo con piedras calientes y frías sobre la persona en el columpio de AeroYoga®. Forma parte integral de las técnicas incluidas en nuestro método de yoga aéreo y esto marca la diferencia con otros métodos en trapecio.
Yoga Puerto Rico, Meditación en el Mar con Rafael Martínez, Creador del AeroYoga ®
Esta meditación que les propongo es muy sencilla, solo necesitas estar al lado del mar…y si no lo estuvieras pon una musica con sonido de las olas y transpórtate con la imaginación!
Yoga Puerto Rico, Conoce a Rafael Martínez, Creador Método AeroYoga ®, Aéreo en Columpio
Hoy en día las personas necesitan reencontrarse consigo mismas y combatir el estrés…
Yoga Puerto Rico, La Experiencia de Leticia en la Casa de la Ceiba Contada por Ella Misma.
Una experiencia angelical y celestialmente maravillosa. Totalmente diferente a mi primera vez con el yoga aéreo. Este sábado, me dio la oportunidad de re encontrarme y sentir de nuevo el amor por la práctica de yoga. Pero lo más importante, tener un tiempo de calidad junto a mi hija Annaisse y olvidarnos un rato de las computadoras, tareas y demás cosas de la vida cotidiana covidistica.
Yoga Puerto Rico, Meditación en Tulum
Yo siempre aprovecho mis viajes para tomarme mis momentos de paz, meditación y yoga, buscando rincones donde practicar, aislados, hermosos e inspiradores, como este viejo muelle abandonado en Tulum, en medio de un mar turquesa y de arenas blancas infinitas… Solo acompañado por algún pelícano y los peces de colores en el agua… Mágico meditar ahí!.
Clases Yoga Aéreo, Descubre la Terapia Piedras Calientes de AeroYoga ®
Las piedras calientes (piedras pequeñas, medianas y grandes, de rio, de mar o de campo, gemas o piedras semi preciosas, planas por uno de sus lados) tienen la virtud de que, gracias a su peso, el calor y la energía que desprenden, cuando las aplicamos sobre la cabeza, pueden absorber los pensamientos del alumno y dejar así que este entre en un estado meditativo propicio a la relajación anti estrés.
Beneficios Yoga Aéreo Dolor de Espalda en Puerto Rico, con AeroYoga ®
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Uno de los objetivos principales del método AeroYoga® es luchar contra el dolor de espalda.El dolor de espalda se ha convertido en el siglo XXI en uno de los aspectos más incapacitantes para las personas, sobre todo que viven y trabajan en las grandes ciudades ya que dolor de espalda y estrés están estrechamente relacionados. Descubre nuestras sesiones ¨AeroYoga® Experience¨de fin de semana, Toda la mañana sábados ó domingos, tu eliges! Incluyen almuerzo vegano o tradicional, según tu gusto, espacios limitados, Reserva con tiempo por whatsapp +1 787 6924636
Yoga Aéreo Puerto Rico, Beneficios del AeroYoga ® Nidra, Clases de Relajación Profunda
AeroYoga® Nidra es el sueño aéreo y consciente. El método AeroYoga® dispone de diferentes técnicas de relajación profunda con objetivos de relajación y anti estrés. Una de ellas es el AeroYoga® Nidra ó cómo alcanzar estados de pura relajación y desapego gracias al trabajo en suspensión en el columpio de yoga. Sesiones de toda la […]