yoga aéreo puerto rico

Clases Yoga Puerto Rico, Descubre el Yoga Aéreo en la Isla!

En la Casa de la Ceiba hemos celebrado el 14 de febrero a lo grande, con un gran grupo de amigos que llenaron la sala de una hermosa energía y por supuesto mucho amor para este día de la amistad!.

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Se trabajaron para estas clases de toda la mañana aspectos como la tonificación óseo muscular, las alineaciones, la corrección postural, la fuerza, el equilibrio y claro, la destreza en posturas de acrobacia que todo el mundo pudo hacer!.

Descubre cientos de vídeos originales del método AeroYoga® en nuestro canal de youtube, clic aquí!

Además del cuerpo se trabajó mente y respiración consciente, y es que en el método AeroYoga® el trabajo del cuerpo , de la mente, de la respiración y de la energía son todo un único medio para llegar al fin principal, la conciencia plena!.

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La conciencia plena

En nuestras experiencias el alumno desarrolla la conciencia plena, lo que conlleva despejar la mente de pensamientos invasivos y de preocupaciones y concentrarse en el momento presente, en el aquí y el ahora, dejando de lado por fin la obsesión por el pasado o los miedos que nos atrae el incierto futuro.

La conciencia plena es concentración en la respiración que gracias al trabajo del AeroYoga® se vuelve más profunda, consciente, nutritiva y terapéutica… un regalo para el ser… La conciencia plena solo se consigue con un trabajo concentrado del cuerpo y de la mente, de la respiración y de la energía que esto genera, y el método AeroYoga® con la ayuda del trapeze, convierten el columpio de yoga en la plataforma ideal para alcanzar estas metas.

trapeze puerto rico
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Descubre cómo pasar un rato increíble, practicar yoga y meditación en suspensión y aprender a relajarte gracias a la respiración en nuestras AeroYoga® Experiences!.

Conoces Las AeroYoga® Experiences? Se trata de Aerial Yoga Retreats de un día son todos los fines de semana, tu eliges venir o el sábado ó el domingo.

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Sesión de 3 horas de Yoga Aéreo, de AeroPilates y AeroFitness …y despúes del workout ofrecemos un delicioso almuerzo en donde siempre podrás elegir menú tradicional o vegano (Ayurveda), todo hecho en casa, con los sabores de las recetas de mamita Santos, bisabuela de Juan Carlos, el chef, que dejó su recetario con los trucos y secretos para dar la sazón y el sabor a los platillos de la tierra, incluidos los veganos!.

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La sala de trabajo es un espacio super ventilado durante toda la sesión con el aire puro de la montaña y que llega directo del mar.

A esto se añade el uso de incienso y mirra naturales y de aceites esenciales anti virales, bactericidas y fungicidas como son el árbol del té y el ravintsara o el tomillo. De esta manera el alumno trabaja durante la sesión con la tranquilidad de que el espacio está limpio y ventilado. Se exige el uso de la mascarilla durante toda la clase por razones de protocolo ant covid.

Los columpios de yoga son desinfectados antes de cada uso.

Las sesiones de AeroYoga® se completan con litoterapia (hot stone therapy- terapia de piedras calientes) y aromateria (aceites esenciales de origen natural)

Contacto

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En el método AeroYoga® (yoga aéreo) nos tomamos muy en serio los efectos negativos del estrés y con la ayuda de médicos especialistas en medicina deportiva hemos diseñado ejercicios de AeroYoga® y AeroPilates® originales que ayudan a tonificar cuerpo y mente, para combatir y prevenir los efectos negativos del estrés y la ansiedad con la ayudan del columpio de yoga, de forma eficaz.

Tenemos centros de AeroYoga® en muchos países.

Tienes mucha información y ejercicios en yogacreativo.com y en aeroyoga.es

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