Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Tras nuestras sesiones de AeroYoga® (yoga aéreo) y AeroPilates® del fin de semana, dedicamos el lunes a viajar por la isla!. Hoy vamos a las playas de la Guancha en Ponce y las de Salinas en el Caribe de Puerto Rico.
yoga aéreo puerto rico
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En nuestras sesiones de 4 horas de los fines de semana en la Casa de la Ceiba nos damos el tiempo para que el alumno realice su propio viaje interior con la ayuda del trapeze (columpio de yoga), ejecutando así posturas y ejercicios que le harán estimular el cuerpo, la respiración y la mente. Es decir se trata de un trabajo holístico, integral.
Namasté! Hola soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y vivo en Puerto Rico. En esta foto estoy con mis alumnos en clase! Este domingo hemos celebrado una nueva AeroYoga® Experience, un yoga retreat de un día de yoga aéreo y AeroPilates® con la sala llena de seres de luz […]
4 beneficios para la salud del stretching con AeroYoga®.
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®: Para estar en buena forma y sentirse bien, no solo es necesario practicar actividades físicas intensas. De hecho, es fundamental darle tiempo a tu cuerpo para que se detenga, para que se recargue y se regenere. Por lo tanto, no es raro que algunas personas comiencen el día con estiramientos o posturas de yoga, etc.
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Uno de los objetivos principales del método AeroYoga® es luchar contra el dolor de espalda.El dolor de espalda se ha convertido en el siglo XXI en uno de los aspectos más incapacitantes para las personas, sobre todo que viven y trabajan en las grandes ciudades ya que dolor de espalda y estrés están estrechamente relacionados. Descubre nuestras sesiones ¨AeroYoga® Experience¨de fin de semana, Toda la mañana sábados ó domingos, tu eliges! Incluyen almuerzo vegano o tradicional, según tu gusto, espacios limitados, Reserva con tiempo por whatsapp +1 787 6924636
Ya está programados los próximos cursos de profesores de AeroYoga (yoga aéreo) y AeroPilates® (pilates aéreo) por el mundo para este 2021. Ya puedes formarte como profesor de AeroYoga® en una de las profesiones con mas demanda en el mundo del wellnes a nivel internacional.
Estos son los cursos, ciudades y países, recuerda que también puedes elegir la opción online y formarte desde casa a tu ritmo! tu eliges!
Los Retiros de 1 día de AeroYoga® son sesiones en la Casa de la Ceiba de Yoga Aéreo y Yoga Creativo© , meditación, ejercicio en el trapeze, Ayurveda Rasayanas para la desintoxicación, tonificación y anti age y relajación profunda (Yoga Nidra)...
Conducidas por Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y Juan Carlos Morales, codirector de AeroYoga ® International, son clases que duran toda una mañana pero que además incluyen el almuerzo , por lo que el asistente tiene la oportunidad de vivir toda una experiencia de ejercicio, sensorial y de nutrición Ayurveda en suspensión en el columpio en lo alto de una montaña, en la zona de Aguas Buenas, barrio Jagüeyes, no lejos del área metropolitana...
Foto: Hace 12 años, inicios del método AeroYoga® a nivel internacional. Lo desarrollé como el primer método de Yoga aéreo inspirado en los Ayurveda Rasayanas (tonificación, detoxificación y rejuvenecimiento) y en el Natha Yoga (Yoga de la energía)... Entonces vivía en Madrid pero Puerto Rico era mi lugar de esparcimiento a donde viajaba cada año... Ahora es el lugar donde vivo feliz...Foto: Parque Nacional del Yunque (rain forest).
¨AeroYoga® es un método creado hace dos décadas por el español Rafael Martínez, que ha registrado su marca por medio mundo e impartido el sistema de yoga aéreo por múltiples países.¨ Hola!, Uno de los grandes objetivos y beneficios del AeroYoga es ayudar a combatir uno de los males del […]