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Beneficios del AeroYoga ® de la Energía, Clases Yoga Puerto Rico

AeroYoga® de la Energía, Beneficios
El método AeroYoga®, se inspira en el Natha Yoga, también conocido como ¨Yoga de la energía¨ ó como «camino real». Como práctica global permite comprender al ser humano en todas sus dimensiones: corporal, espiritual y mental. Su práctica habitual es beneficiosa para el practicante, según estos 3 aspectos.

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A NIVEL FÍSICO
Los ejercicios realizados correctamente en el trapecio de yoga en suspensión no solo activan la circulación de la energía vital, sino que también tienen un efecto profundo en los órganos:
El Natha Yoga (Yoga de la energía) en el aire corrige eficazmente disfunciones en el cuerpo como el sistema digestivo, los ganglios linfáticos o incluso estimula el sistema inmunológico.

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La práctica de este tipo de yoga aéreo en suspensión ayuda a recuperar la vitalidad y el tono, gracias al trabajo muscular. E incluso si no es lo suficientemente flexible al principio, es posible trabajar en sus articulaciones ya que gracias al trabajo con la fuerza de la gravedad esto se ve favorecido.

EN EL NIVEL MENTAL
A través de las diversas técnicas de aprendizaje para dominar la mente en suspensión, el practicante puede abordar cualquier situación que considere estresante o alarmante en el trapeze con cierta serenidad, y por lo tanto encontrar, objetivamente, soluciones efectivas.

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Así, el ¨aeroyogi¨, orientado en anti gravedad hacia un universo más positivo, promueve una conexión armoniosa entre su cuerpo y su mente primero y entre su ser y su entorno a un nivel más global.

A NIVEL EMOCIONAL
Los ejercicios de relajación en el columpio y las ¨aero meditaciones¨  promueven la calma de la mente y por tanto un mejor manejo de sus emociones. Así, la práctica de este tipo de yoga aéreo puede combatir eficazmente el estrés y tener una mejor calidad de vida.

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Además…

Conoces Las AeroYoga® Experiences? Se trata de Aerial Yoga Retreats de un día son todos los fines de semana, tu eliges venir o el sábado ó el domingo.

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Se trata de una sesión de 3 horas de Yoga Aéreo, de AeroPilates y AeroFitness y despúes del workout ofrecemos un delicioso almuerzo en donde siempre podrás elegir menú tradicional o vegano (Ayurveda), todo hecho en casa, con los sabores de las recetas de mamita Santos, bisabuela de Juan Carlos, el chef, que dejó su recetario con los trucos y secretos para dar la sazón y el sabor a los platillos de la tierra!.

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La sala de trabajo es un espacio super ventilado durante toda la sesión con el aire puro de la montaña y que llega directo del mar.

A esto se añade el uso de incienso y mirra naturales y de aceites esenciales anti virales, bactericidas y fungicidas como son el árbol del té y el ravintsara o el tomillo. De esta manera el alumno trabaja durante la sesión con la tranquilidad de que el espacio está limpio y ventilado. Se exige el uso de la mascarilla durante toda la clase por razones de protocolo ant covid.

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Los columpios de yoga son desinfectados antes de cada uso.

Las sesiones de AeroYoga® se completan con litoterapia (hot stone therapy- terapia de piedras calientes) y aromateria (aceites esenciales de origen natural)

Contacto

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En el método AeroYoga® (yoga aéreo) nos tomamos muy en serio los efectos negativos del estrés y con la ayuda de médicos especialistas en medicina deportiva hemos diseñado ejercicios de AeroYoga® y AeroPilates® originales que ayudan a tonificar cuerpo y mente, para combatir y prevenir los efectos negativos del estrés y la ansiedad con la ayudan del columpio de yoga, de forma eficaz.

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